Articole despre ‘activitate’

Daca tu ai ajuns in situatia sa nu iti doresti sa ii auzi pe ceilalti din jurul tau plangandu-se, oamenii de stiinta sustin ca ai un motiv intemeiat: acest aspect iti poate afecta activitatea cerebrala destul de mult. Aceasta este concluzia la care a ajuns Trevor Blake, autor al cartii „Three Simple Steps: A Map to Success in Business and Life” (Trei pasi simpli: o harta a succesului in afaceri si in viata).

Multi dintre noi avem obiceiul de a petrece ore in sir pe scaun, atunci cand suntem la birou si incercam sa rezolvam tot felul de sarcini. Statul pe scaun este de multe ori echivalat cu relaxarea, dar persoanele care stau jos ore in sir la locul de munca s-ar putea sa nu fie de aceeasi parere.

Exista multe dovezi care sugereaza ca staul pe scaun poate fi letal. Acest tip de activitate poate mari riscul de obezitate, diabet si cel al acumularii de grasime in jurul ficatului. In cazul in care totusi trebuie sa stai pe scaun, este important sa stai intr-un mod sanatos.

Este bine sa retii aceste principii si…

Atunci cand sunt tineri, oamenii sunt sanatosi, iar corpul lor nu are probleme si poate fi supus la eforturi si la stres in fiecare zi. Odata cu trecerea timpului, organismul da semne de oboseala si se reface mult mai greu dupa efort sau dupa vreo boala.

Potrivit expertilor, asta se intampla deoarece celulele corpului imbatranesc, aici fiind vorba despre o lege biologica naturala.

Varsta mijlocie aduce un declin al metabolismului, mai ales ca oamenii nu mai au timp pentru sport, prin urmare apar kilogramele in plus si semnele de intrebare. Si totusi, de…