Doamna Doctor Claudia Mahu, medic primar boli interne, ne vorbeste astazi despre riscurile unei diete drastice de slabit – dieta daneza.
Cercetarile arata ca unele mancaruri pot deveni mai sanatoase atunci cand sunt combinate cu altele. De la spanac cu sfecla si pana la vin cu mar. Este essential sa ne mentinem sanatosi fara sa mancam mai mult decat de obicei, iar foamea, foamea nu este dusmanul nostru, dimpotriva. Mai jos va invit sa cititi eight sfaturi pentru a evita foamea si a fi mai sanatos/sanatoasa.
Sfaturi pentru o dieta sanatoasa1. Mananca, si fa-o de cateva ori – Organismul nostru are nevoie de nutritie steady. Consuma fructe si legume care iti…
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda alaptarea exclusiva in primele sase luni de viata si continuarea alaptarii pana la 2 ani si mai mult, inclusiv:
alaptarea ar trebui sa inceapa in termen de o ora de la nastere, alaptarea ar trebui sa fie „la cerere”, sticlele sau suzetele trebuie evitate.Laptele matern este alimentul ideal pentru nou-nascuti si sugari. Acesta ofera copilului toate elementele nutritive de care are nevoie pentru o dezvoltare sanatoasa. Este sigur si contine anticorpi care protejeaza copiii de unele boli, cum ar fi diareea si pneumonia, cele doua cauze principale ale mortalitatii…
Copyright ©2024 Corpul Uman - Informatii medicale, diete de slabit, boli si afectiuni. Toate Drepturile Rezervate.
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul Corpul-Uman.com!
Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!