Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

iunie 4, 2015

Importanta alimentelor satioase

Publicat pe 04 iun. 2015 at 1:03am

In alimentatia de zi cu zi exista cateva alimente care sunt demonizate pe nedrept, pe motiv ca ar ingrasa. De pilda, asa se spune despre cartofii copti la cuptor, acestia fiind foarte satiosi, insa neavand practic nicio legatura cu cresterea in greutate a corpului uman. Printre astfel de alimente se afla si merele sau iaurtul, ouale sau fulgii de ovaz.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Cartofii copti

Intr-o cercetare care a masurat indicele de satietate a 38 de alimente, cartofii copti s-au clasat pe locul 1. Cu toate ca acesti cartofii sunt deseori evitati deoarece sunt considerati bogati în carbohidrati, ei…

Cum iti pastrezi sanatatea cat mai mult timp prin evitarea anumitor obiceuri

Publicat pe 04 iun. 2015 at 1:01am

Majoritatea oamenilor care nu au probleme de sanatate, au obiceiul de a evita capcanele stilului de viata mai sedentar si fac miscare in mod constant. De pilda, daca au mult de lucru la birou, acestia se ridica frecvent, astfel incat nu stau pe scaun mai mult de o ora odata. Sederea prelungita pe un scaun, acasa sau la birou, nu aduce nimic bun pentru spatele vostru.

Oamenii sanatosi stiu ca vitamina D este un nutrient critic si stiu cum sa isi echilibreze expunerea la soare cu timpul petrecut la umbra, ca sa poata fi in forma.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


Schimba setarile cookie!