Dieta cu lapte – 5 kg in zona abdomenului0 Comments

Publicat in:
Etichete:alimente, cat slabesc, dieta cu lapte, meniu, pareri, recomandari

Dieta cu lapte este dupa cum ii spune si titlul o dieta care se axeaza in principiu pe consumul de lapte. Prin urmare, daca esti un consumator de lactate si doresti sa slabesti, aceasta este cu siguranta dieta potrivita pentru tine.

Dieta cu lapte

Dieta cu lapte

Cat slabesc

Dieta cu lapte dureaza 14 zile si si poti slabi pana la 5 kilograme, majoritatea acestor kilograme fiind date jos din zona abdomenului, ceea ce este un ajutor foarte mare pentru majoritatea persoanelor care isi doresc sa slabeasca doar in zona abdominala.

Dieta cu lapte te ajuta sa iti micsorezi abdomenul, fiind o dieta extrem de simpl. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa respecti cateva reguli de baza si un meniu strict, dar nu foarte greu. Atuul acestei cure de slabire este ca se poate urma fara sa fie necesara miscarea fizica obligatorie in cazul altor regimuri obisnuite.

In ce consta dieta cu lapte

Zilnic, trebuie sa consumi aceleasi mese, la care vei adauga in fiecare zi alte cateva elemente.

Meniu dieta cu lapte

Un meniu standard pentru acest regim este format din:
– La micul dejun, un iaurt de baut si un mar copt cu ceai,
– La pranz, 200 de grame de branza de vaci si o cana de lapte degresat,
– La cina, un ou fiert, un sandwich din paine cu cereale, rosii si castraveti,
– O gustare care consta intr-un mar si 100 de grame de iaurt.

Suplimentar poti adauga meniului de mai sus urmatoarele alimente:

Luni: 5 linguri de cartofi fierti si 3 linguri de iaurt light,
Marti: 100 de grame de carne de pui fiarta si 3 cesti de iaurt fara grasime,
Miercuri: 100 de grame de carne de vita fiarta si 3 cesti de iaurt fara grasime,
Joi: 100 de grame de peste fiert si 3 cesti de iaurt fara grasime,
Vineri: fructe, legume si 3 cesti de iaurt,
Sambata: iaurt fara limita de consum,
Duminica: doar apa minerala.

Cele 7 zile trebuie sa le repeti de maxim 2 ori. Astfel, odata ce ai reusit sa urmezi aceasta dieta timp de 2 saptamani, vei putea ajunge sa slabesti pana la 5 kilograme si te vei simti excelent.

Recomandari importante

Este recomandat si bine de stiut ca dieta cu lapte nu trebuie sa fie tinuta mai mult de cele 14 zile, iar in cazul in care vrei sa o repeti, o poti face abia dupa cateva luni dupa ce ai terminat-o.
Foarte important este ca inainte de fiecare masa, trebuie sa bei un pahar de 200 de mililitri de apa, pentru a hidrata corpul si pentru a elimina cat se poate senzatia de foame.

Pareri despre dieta cu lapte

Daca ai urmat si tu dieta cu lapte, impartaseste-ne din experienta avuta. A dat rezultatele dorite aceasta dieta de slabit? Ceilalti membrii ai comunitatii noastre asteapta sfatul tau? Nu ai testat-o, dar ai in plan? Spune-ne ce crezi despre ea si membrii comunitatii noastre iti vor intoarce favorul, la un moment dat!

Foloseste rubrica de comentarii de mai jos!

Author: Corpul Uman
Google


Recomandarea Corpul-Uman.com:

Doar: 56.90 RON



Lysi ulei ficat cod natural 240ml buc lysi


ULEI  DIN FICAT DE COD LYSI NATURAL – ULEI DE PESTE GUSTOS
Pur  Natural Traditional, uleiul din ficat de cod Lysi este un produs obtinut din materie prima din apele Atlanticului de Nord, de cea mai buna calitate, cu actiune benefica pentru copii, adulti si  varstnici.
Este o sursa ideala de vitamine D si A, care sunt foarte necesare pentru a asigura dezvoltarea normala a   oaselor si a dintilor, precum si pentru sanatatea ochilor, cumuland efectele benefice ale acestor vitamine cu ale acizilor grasi Omega-3. Vitamina D, supranumita si vitamina `antirahitica` aduce un plus de imunitate.
Administrarea uleiului de peste la copii, din primul an de viata ajuta la dezvoltarea creierului, a retinei si, cel mai important, ajuta la dezvoltarea functiei cognitive (se spune ca “Uleiul de peste face copilul destept”), usureaza eruptia dintilor si formarea sanatoasa a oaselor, imbunatateste vederea, favorizand o dezvoltare armonioasa, viguroasa a intregului organism.
Uleiul din ficat de cod Lysi cu aroma de lamaie, precum si cel natural au un gust bun, fiind usor de administrat copiilor mici.
S-a demonstrat pe un lot de adulti ca o cantitate suficienta de vitamina D asigura un metabolism normal al calciului, chiar si atunci cand aportul de calciu este mai mic de 800mg/zi; insa, consumand mai mult de 1200mg/zi, fara aport de vitamina D nu se obtine nivelul normal de calciu necesar pentru sanatatea oaselor. De aceea, Uleiul din ficat de cod, datorita continutului  de vitamina D are efecte benefice in evitarea osteoporozei.
Uleiul din ficat de cod este o sursa buna de acizi grasi polinesaturati Omega-3,DHA (acid docosahexaenoic)  si EPA (acid eicosapentaenoic), care s-a dovedit ca joaca un rol important in:
• evitarea  bolilor de inima si a aritmiilor, imbunatatirea circulatiei cardiovasculare
• normalizarea nivelelor trigliceridelor, hipertensiunii si  colesterolului; 
• mentinerea sanatatii articulatiilor,  avand efecte antiinflamatoare si de reducere a simptomelor de amorteala de dimineata si durere a incheieturilor,
• starea de bine a creierului, combaterea depresiei, ADHD etc.
• buna functionare a organismului si cresterea imunitatii si a vitalitatii.
Acizii grasi Omega-3 sunt foarte importanti pentru oamenii de toate varstele, dar in mod special pentru copii si seniori.
Cercetarile efectuate de specialisti au stabilit ca organismul uman are o mare nevoie de  acizi grasi Omega-3, care se regasesc in cca 60% din lipidele din creier, in retina, precum si in membranele  tuturor celulelor, pe care le mentin flexibile si permeabile. Omega-3 DHA si EPA nu pot fi produsi de organismul uman, de aceea trebuie suplimentati prin dieta sau prin suplimente alimentare de buna calitate, precum Omega-3 Lysi.
Pentru alte beneficii ale acizilor grasi Omega-3 vezi informatiile de la Omega-3 Lysi, ideal pentru cei ce folosesc Uleiul din ficat de cod Lysi, dar vor sa mareasca aportul de acizi grasi Omega-3.
Uleiul din ficat de cod Lysi este binefacator pentru starea de sanatate, in general si este considerat un factor de crestere  a imunitatii, de evitarea a bolilor si metinere a sanatatii.
Islandezii au la indemana produse Lysi in mod traditional si, in cazul in care apar semne de boala, primul  sfat este: „Take some Lysi!” – Ia ulei de peste Lysi.
O terapie traditionala, indelung  exersata.

Doza recomandata:
Copii pana la 12 luni: 2-4 picaturi pe zi;      
Copii peste 10 ani: 1 lingura(10ml)/ zi
Copii pana la 10 ani: 1 lingurita(5ml)/ zi;     
Adulti: 1 lingura(10ml)/ zi
Precautii: Femeile  insarcinate, cele care alapteaza si persoanele care urmeaza o medicatie pentru subtierea sangelui vor cere sfatul medicului inainte de a folosi produsul. Simptomele gastrointestinale nedorite, gen greata, diaree sunt minore si dispar la intreruperea administrarii sau la impartirea dozei in mai multe portii, luate dupa masa.
[...]



 

Link-uri Sponsorizate

Dieta cu lapte – 5 kg in zona abdomenului

Lasă un răspuns