Articole despre ‘pricipii’

Daca te-ai ingrasat in ultima vreme si ti se pare ca e musai sa iti iei inima in dinti si sa treci pe dieta, n-ar fi rau sa arunci un ochi asupra dietei de 1200 de calorii, o dieta drastica, insa cu rezultate rapide.

Ca la orice dieta drastica, si la aceasta dieta exista riscul ingrasarii dupa ce este incheiata. Solutia este sa se adauge cate 100-200 de calorii pe saptamana la meniu, pana cand se ajunge la ratia normala. De exemplu in prima saptamana dupa…

Kilogramele in plus nu pot sa dispara ca prin farmec, pentru ca metabolismul nu poate arde repede caloriile. In plus cand iti impui sa dai jos multe kilograme intr-un timp scurt trebuie sa stii ca rezultatele s-ar putea sa nu dureze. Partea buna este ca totul depinde de tine. Ceea ce poti sa faci este sa-ti schimbi la stilul tau de viata dupa dieta, fara sa repeti gresala de a te intoarce la vechiurile obiceiuri alimentare, nesanatoase.

Statistic, marea greseala a celor care au probleme cu greutatea sunt excesele alimentare. Putem manca…