Articole despre ‘metabolism’

Cu totii ne dorim sa aratam extraordinar, insa adevarul este ca in societatea contemporana din ce in ce mai multi oameni au probleme cu greutatea. Daca ar exista o pilula magica sau o cura de slabire care sa ne aduca la silueta initiala in cateva zile, fara sa depunem nici un fel de efort, acest lucru cu siguranta ca nu s-ar intampla.

Trebuie sa stii insa ca, apropos de intrebarea la care ne referim, nu exista cura de slabire rapida care sa fie si eficienta decat in functie de tine. De implicarea ta, de ambitia pe care o ai, de disponibilitatea de a face sport in paralel.

[caption id=”attachment_14921″ align=”aligncenter” width=”300″…

Acumularea kilogramelor in plus este un proces mult mai complicat decat pare la prima vedere. Acesta proces nu tine numai de cantitatea de hrana consumata, ci si de alti factori pe care nu ii cunosti.

Expertii sustin ca un rol important in procesul de ingrasare il are accelerarea metabolismului.

Multi cred ca daca mananca hrana picanta isi accelereaza metabolismul. Acesta este doar un mit, insa trebuie sa stii ca metabolsimul este accelerat de o dieta echilibrata si sanatoasa, cu multe proteine.

Variatiile prea mari in dieta…

Se cunoaste faptul ca toamna organismul tau cere mai multa grasime iar tu, in mod inconstient, ai tendinta de a-i oferi ceea ce isi doreste.

Vremea rece si bunatatile pregatite pentru iarna te imbie si mai mult la adoptarea unei diete neprietenoase cu silueta, de aceea trebuie sa fii realist(a) si sa-ti vezi interesul.

Daca vrei sa slabesti fara sa depui efort si fara sa te infometezi, atunci ar fi recomandat sa apelezi la o dieta de toamna bazata pe salate cu ingrediente sanatoase.

Spanacul ar trebui sa fie un ingredient nelipsit din dieta ta de toamna, iar salatele cu spanac iti vor demonstra ca merita sa le…

Cu toate ca multe dintre persoanele care vor sa slabeasca exclud din dieta lor carbohidratii, aceste elemente nu ar trebui sa fie blamate, ci mai degraba ar trebui gasita solutia optima in care sa fie consumate si integrate in alimentatie.

Alimentele care contin cei mai multi carbohidrati, din care fac parte:

sunt, de multe ori, blamate pentru ingrosarea taliei si acumularea kilogramelor. Diete celebre precum South Beach, Dukan sau Atkins promoveaza eliminarea acestora sau diminuarea lor drastica, desi sunt surse bune de energie si fibre.

Expertii…