Articole despre ‘greutate’

O metoda de slabit care iti asigura un bun aport de vitamine este cea care foloseste sucul de broccoli si menta si care te ajuta sa pierzi grasimea de pe abdomen. In acest sens, legumele crucifere te pot ajuta foarte bine, chiar daca broccoli nu place tuturor.

Insa, daca vei adauga un pic de suc obtinut din frunze de menta si putin ananas, vei obtine o licoare delicioasa, care va avea un cuvant de spus in intretinerea siluetei tale.

Din punct de vedere al ingredientelor, aveti nevoie de o cana de bucati…

Printre condimentele folosite peste tot in lume pentru a prepara diverse feluri de mancare se afla numeroase ierburi si mirodenii, care contin foarte putine calorii, aproximativ 4-7 kilocalorii pe lingurita.

Multe dintre aceste condimente contin vitamine si minerale la care nici nu te-ai fi gandit. Boiaua reprezinta o sursa buna de vitamina A, iar patrunjelul contine multa vitamina C.

Ghimbirul este si el un condiment cu proprietati antiinflamatorii care incalzeste organismul si relaxeaza tractul intestinal. Ajuta sa slabesti datorita calitatilor sale termogenice, care accelereaza metabolismul si suprima apetitul.

Un alt condiment, coriandrul este utilizat mai ales in…

Organizatia Mondiala a Sanatatii arata faptul ca peste 17 milioane de oameni isi pierd viata in fiecare an ca urmare a afectiunilor cardiovasculare. Expertii OMS arata ca in anul 2030 numarul deceselor din aceasta cauza va fi de peste 23 de milioane.

Medicii atrag atentia ca o simpla schimbare a stilului de viata si a obiceiurilor alimentare iti pot asigura vitalitatea de care ai nevoie. Daca vei lasa, de pilda, sa iti scape de sub control ostilitatea si depresia si esti tot mai nervos, mai stresat, solicita cat mai rapid sfatul medicului. Potrivit Health24.com, acesti factori vor contribui din plin la slabirea inimii, iar daca vei ajunge sa te interiorizezi…

Printre alimentele care trebuie sa fie consumate in cazul in care va propuneti sa mai pierdeti din greutatea corporala sau sa va mentineti la greutatea la care ati ajuns se afla branza, migdalele, ardeii iuti si ceaiul verde. Expertii din cadrul Institutului American de Nutritie sunt de parere ca femeile care consuma in fiecare dimineata o bucatica de branza nu iau asa de mult in greutate fata de cele care nu apeleaza la acest truc.

Nutritionistii sustin ca un aliment foarte sarac in calorii este…

Multi oameni isi propun sa slabeasca, insa de multe ori nu procedeaza corect sau nu tin cont de faptul ca exagereaza si isi pun corpul in pericol. Tulburarile alimentare reprezinta o categorie aparte de afectiuni, care se afla situate foarte aproape de zona sensibila dintre nutritie si psihiatrie.

De multe ori, in aceste cazuri, imaginea unei persoane despre sine este afectata prin actiuni care pot fi usor descoperite de medicul specialist. Trebuie spus ca un indiciu esential este dat de felul de hranire al fiecaruia dintre noi. Expertii sustin ca un comportament alimentar normal presupune obtinerea unui echilibru intre alimentele ingerate si consumul de energie zilnica necesara.

[caption id=”attachment_21774″ align=”aligncenter” width=”300″…