Articole despre ‘efectul yo-yo’

Desi ai terminat de curand o dieta istovitoare, ceva ti-a umbrit reusita. Fara sa-ti dai seama, toate kilogramele pe care le-ai pierdut in timpul curei de slabire s-au asezat la loc pe solduri, coapse si abdomen.

Acest fenomen este cunoscut sub denumirea de „efectul yo-yo” si poate fi periculos pentru sanatatea ta, din cauza fluctuatiilor de greutate.

Expertii ne avertizeaza ca tocmai de aceea, trebuie sa constientizezi faptul ca, dupa dieta, este esential sa continui sa ai o alimentatie sanatoasa si echilibrata.

Nu ai voie sa revii brusc la alimentatia de dinainte de dieta, deoarece organismul tau va fi avid sa acumuleze rapid toate grasimile si caloriile, pentru a fi pregatit…