Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘cure de slabit’

Dieta tip piramida

Publicat pe 10 mai 2015 at 1:03am

O dieta echilibrata joaca un rol major in mentinerea supletii si sanatatii corpului. Pe baza unor cercetari medicale, a fost realizat un regim ce distribuie grupele alimentare dupa modelul piramidei.

Dieta este mai degraba un ghid care ne invata ce si cat sa mancam si sa evitam factorii daunatori, cum sunt grasimile, colesterolul, zaharurile si alcoolul in exces.

Piramida este simbolul stabilitatii, armoniei si structurii perfecte, are o baza puternica iar fiecare nivel este suportul urmatorului. Cu exceptia varfului, toate treptele trebuie sa ramana intacte pentru a pastra stabilitatea structurii. Exact pe acelasi…

Dieta cu clatite – 1 kg in 2 zile

Publicat pe 07 mai 2015 at 1:03am

O reteta de slabit simpla: slabeste un kilogram in doua zile mancand clatite umplute cu diverse compozitii delicioase, dar si paine integrala, branza topita, sunca presata.

Dieta cu clatite – Prima zi Mic dejun:

– o felie de paine integrala prajita, unsa cu un strat subtire de unt; 40 g de sunca nu prea grasa (Praga); un fruct kiwi.

Prima gustare: – o felie de paine integrala prajita; un triunghi de branza topita; o rosie taiata in felii subtiri, presarate cu putin marar tocat marunt.

Pranzul:

– Reteta de clatite dietetice: 1 ou, 1 ½ linguri de faina,…

Dieta pentru mentinerea greutatii

Publicat pe 06 mai 2015 at 1:03am

Ai reusit sa slabesti! Acum esti mai slaba si mai frumoasa. Insa, iti vei putea pastra greutatea castigata cu atata sudoare? Da, daca urmezi dieta de mai jos.

Dieta pentru mentinerea greutatii este structurata pe doua faze. In prima parte a dietei se urmareste pierderea in greutate dupa un program bine stabilit, astfel incat sa ajungi la un aport zilnic de 500 de calorii.

Fii stapana pe trupul tau

Dieta ti-o poti concepe singura, cu conditia sa nu depasesti numarul de calorii recomandat. Ideal ar fi ca aceasta faza sa dureze…

O dieta de slabit ce-ti permite consumul oricarui aliment

Publicat pe 02 mart. 2015 at 1:03am

Dieta de 5 grame se recomanda doar persoanelor fara probleme majore de nutritie. Dieta de 5 grame se bazeaza pe cantarirea alimentelor inainte ca acestea sa fie consumate la masa fiind o dieta recomandata pentru persoanele cu probleme de greutate ce nu pot renunta la vechile obiceiuri alimentare.

Pentru a urma dieta de 5 grame este necesar sa va cumparati un cantar de bucatarie ce va permite sa va cantariti si alimentele solide dar si cele lichide.

Dieta de 5 grame – Principii

Principiul de baza este reducerea cantitatilor de alimente…

Rolul leptinei in procesul de slabire

Publicat pe 25 feb. 2015 at 1:03am

Unul dintre cei mai importanti hormoni ai corpului uman este cel denumit leptina. Rolul acesteia este sa ofere suport la accelerarea metabolismului din corpul uman. Conform BBC, greutatea in plus acumulata iarna reprezinta cauza unui dezechilibru hormonal decat a unei lipse de vointa.

Medicii sustin ca leptina detine un rol important in controlul apetitului, dar si cel al greutatii, fiind produsa chiar de corpul nostru. Aceasta substanta ii da creierului date concrete care vizeaza grasimea din corpul tau, iar odata ce nivelul leptinei se majoreaza, apetitul scade.

De asemenea, trebuie…