Articole despre ‘albus’

Dieta cu albus de ou, o dieta cu care ai grija de masa ta musculara

Publicat pe 09 mart. 2015 at 1:03am

Fiecare 500 grame de masa musculara in plus in corp arde cu 38 mai multe calorii pe zi, motiv pentru care majoritatea sportivilor, desi mananca foarte mult, nu acumuleaza grasimi.

Albusul de ou si masa musculara

Masa musculara se obtine prin sport si printr-o alimentatie bogata in proteine. Potrivit publicatiei medicale Journal of the American Medical Asociation, o dieta bogata in proteine este mult mai sanatoasa si ma folositoare in slabire si in mentinerea greutatii decat o dieta in care se consuma mai multi carbohidrati.

Desi sursele de…

Mai mult...