Personalitate si Comportament

Depresia a fost vazuta ca o tulburare emotionala de-a lungul istoriei psihiatriei. In consecinta, terapeutii din majoritatea scolilor de gandire au pus accentul pe conexiunea necesara cu sentimentele. Exista si un alt punct de vedere, propriu scolii si terapiei cognitiv comportamentale, care considera ca depresia nu ar fi deloc o tulburare emotionala si ca schimbarea brusca in modul in care te simti nu ar fi mai relevanta decat un nas curgator atunci cand esti racit. Fiecare emotie negativa pe care ai simtit-o este rezultatul unei gandiri negative si distorsionate.

Gandirea…

FÚRIE, furii, s. f. Stare de extremă iritare; mânie nestăpânită; violență. ◊ Loc. adv. Cu furie = extrem de furios; cu putere mare, nestăvilită. ♦ Fig. (Rar) Dorință puternică, patimă, pornire nestăpânită. înverșunare, mânie, (rar) înfuriere, (pop. și fam.) năduf, (pop.) îndrăcire, năbădăi (pl.), obidă, oțăreală, oțărâre, (înv. și reg.) scârbă, (reg.) năvârlii (pl.), pandalii (pl.), (înv.) toană, (fig.) turbare.

Furia este un energizant. Ne da vigoare, mobilizeaza resursele corpului pentru auto-aparare si ne asigura prezenta in situatii dificile. Ne ajuta sa facem fata unui conflict oferindu-ne energia necesara unei lupte. Furia, aidoma altor emotii, este un instrument de avertizare al corpului. Ne ofera informatii esentiale despre…

Gandirea pozitiva are un impact major in succesul fiecarui om atat pe plan personal cat si profesional. In viata de zi cu zi, exista multe cazuri care se incheie in mod contrar asteptarilor noastre. Mai mult decat atat, aceste situatii ne influenteaza in mod negativ generand stari mai putin placute precum apatie, demotivare sau indignare.

Va prezentam 3 modalitati de imbunatatire a vietii la nivel subconstient, ajutandu-va sa va schimbati modul in care ganditi!

Te straduiesti sa te motivezi spunandu-ti: „Ar trebui sa fac asta”, „Trebuie sa fac astalalta”. Aceste propozitii te…

O dezvoltare personala ar trebui sa fie una dintre prioritatile fiecaruia dintre noi. In psihoterapia cognitiv-comportamentala se evidentiaza modul in care distorsiunile cognitive ne afecteaza mai intai felul in care gandim si apoi, pe cale de consecinta, starea emotionala, felul in care simtim si ne raportam afectiv la o persoana, la o situatie sau la o stare de lucruri.

In acest articol vom prezenta tipurile de distorsiuni cognitive, respective felurile eronate in care alegem sa percepem o situatie si sa o gandim. De fiecare data cand experimentezi o stare negativa ar fi bine sa te evaluezi prin prisma acestei liste care iti prezinta cele 7 moduri prin care ne facem…

Una dintre cele mai frumoase culori este considerata a fi verdele. Specialistii vorbesc despre faptul ca aceasta culoare este un adevarat mediator intre rece si cald, o adevarata culoare cu efecte linistitoare.

Culoarea verde are capacitatea de a destinde fizicul, cat si psihicul si da voie unui om care are ceva probleme sa isi echilibreze structura somatica cu cea psihica, sustin specialistii in domeniu.

Potrivit expertilor, culoarea verde diminueaza stresul in mod rapid si se foloseste cu rezultate deosebite pentru tratarea celor care au probleme cu starile iritabile.

Femeile sunt nervoase cel putin zece zile pe parcursul unui an intreg din cauza dietelor, a sotilor care le fac probleme, a depresiilor si a unor probleme la job. In acelasi timp, barbatii considera ca partenerele sunt nervoase mai des, iar aceasta stare tine pana la opt ore pe saptamana, potrivit unui sondaj de opinie.

Circa 60% dintre femeile care au luat parte la acest studiu au afirmat ca sunt de acord cu afirmatia ca sunt mai instabile in privinta starii de spirit spre comparatie cu barbatii.

Aproximativ una din…