Diete si cure de slabire

Iti vei arunca chiar acum hainele de „grasuta”! Asta promite Dr. Ian Smith, autorul dietei Shred.

Planul lui inovator promite sa te ajute sa dai jos 11 centimetri din talie si cel putin 2 marimi la rochie in doar 6 saptamani!

Expertul in slabire si autorul dietei Shred, Dr. Ian Smith se refera la aceasta dieta ca fiind arma lui secreta deoarece, functioneaza mai bine decat orice alta dieta vrodata! In doar 6 saptamani, Dr. Smith promite ca planul lui sa te scape de aproximativ 20 de kilograme!

Cand a reaparut, dupa o perioada indelungata de absenta, Oana Radu, supranumita Adele de Romania, dupa participarea la „Vocea Romaniei, uimit pe toata lumea. In numai 6 luni, ea a slabit 50 de kilograme.

Acum Oana a decis sa impartaseasca dieta cu toti prietenii virtuali si a postat regimul pe care l-a urmat pe pagina ei de Facebook.

„Am promis ca am sa va povestesc despre felul in care am slabit. Pe data de 25 martie, o sa implinesc 6 luni de cand tin regim.

In tot acest timp am reusit sa slabesc 52…

Unele alimente sunt sarace in calorii, asa ca te ajuta sa nu te ingrasi. Expertii afirma ca alte alimente, mai puternice, chiar au un efect termogenic, asa ca ajuta organismul sa arda mai multe calorii.

Iata care sunt acesti prieteni de nadejde intr-o cura de slabire:

In momentul in care vei consuma cereale integrale, corpul foloseste de doua ori mai multe calorii decat cele ingerate pentru a digera mancarea.

Atunci cand consumi proteine slabe (carne slaba), corpul arde 30% dintre calorii in timpul digerarii. Astfel, o bucata de carne…

Mereu atenta cu silueta sa, Iulia Vantur nu a dezamagit nici la debutul sau de la Bollywood, in filmul „O Teri”.

Dupa ce a dansat de cateva ori pe ringul visurilor de la „Dansez pentru tine”, Iulia Vantur a avut acum prilejul sa danseze alaturi de doi actori indieni foarte indragiti la Bollywood (Pulkit Samrat si Bilal Amrohi), inconjurata de zeci de dansatori profesionisti.

Vedeta ProTV a declarat ca a facut multe sacrificii pentru a slabi si pentru a avea o silueta de milioane.

„De-a lungul anilor, am incercat multe diete: dieta proteica, dieta…

In special cand vrei sa slabesti, dar si cand doar vrei sa te mentii in forma, ar trebui sa faci in asa fel incat metabolismul tau sa fie la viteza maxima toata ziua, ca sa poti arde calorii incontinuu.

Afla ce trebuie sa mananci si sa bei pentru asta:

Daca nu bei cafea simpla, neagra, atunci nu faci de dimineata decat sa adaugi calorii, in loc sa-ti ajuti organismul sa le arda. Inlocuieste cafeaua cu un mar.

Pe langa faptul ca iti da energie rapid, iti…

In cazul in care ai o lista cu alimente cu un nivel scazut de carbohidrati o sa ai parte de un ajutor important in ta, deoarece acestea te vor face sa te simti satul mai mult timp.

Afla care sunt alimentele ce te vor ajuta in dieta ta, datorita fibrelor existente in aceste alimente.

Incearca sa consumi afine, capsuni, mure sau zmeura!

Expertii in nutritie spun ca acestea au un nivel scazut de carbohidrati si multe fibre. In acest fel iti vei satisface pofta de ceva dulce si te vei…