Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘recomandate’

Cate ore trebuie sa dormi, ca sa fii in forma?

Publicat pe 06 Feb 2014 at 9:58am

Savantii de la Departamentul de Medicina al Universitatii Harvard au stabilit ca durata somnului ideal depinde de doua elemente, amandoua subiecive si strict individualizate:

factorul genetic si varsta. Cat dormim?

Unele persoane se pot simti confortabil chiar si dupa un somn mai scurt, dar altele au nevoie de ore multe de somn.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Cifrele arata ca numai 3% din populatia adulta este in stare sa se simta bine si reconfortata pentru munca, daca n-a dormit cel putin 6 ore intr-o noapte.

Si nu doar intr-una, ci in fiecare noapte. Genetica determina nu numai durata somnului…

Dieta cu cruditati

Publicat pe 26 Oct 2013 at 12:15pm

raw food food plan sau dieta cu cruditati este o dieta de slabit, o cura de detoxifiere si un mod de viata, avantajele ei fiind evidente si aduse in prim-plan in randurile urmatoare.

Dieta cu cruditati te ajuta sa slabesti speedy, sa-ti cureti organismul si sa fii plin(a) de energie. Pentru a obtine toate aceste beneficii, dieta cu cruditati trebuie urmata corect. Nutritionistii considera aceasta dieta ca fiind una extrem de sanatoasa, alimentele nefiind preparate termic.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Iata ce puteti afla din dieta cu cruditati:

Legumele si fructele recomandate