Articole despre ‘cum iti prelungesti viata’

Persoanele care duc o viata cumpatata si mananca hrana sanatoasa, facand si sport, pot scapa de numeroase boli si chiar incetini procesul de imbatranire.

Stilul nostru de viata afecteaza telomerii, formatiuni care se gasesc la capatul cromozomilor si pot transporta ADN-ul.

Potrivit unui material aparut in revista „Lancet Oncology„, imbunatatirea telomerilor se poate constata dupa ce oamenii isi schimba stilul de viata si adopta un regim alimentar sanatos.

In cadrul studiului, participantii au urmat un program pus la cale de doctorul Dean Ornish, cel care a sustinut mereu dieta vegetariana, cu foarte putine grasimi.

Specialistul afirma ca…