Articole despre ‘cea mai rapida dieta’

Toamna este anotimpul potrivit, dar si indicat, pentru regimurile care se bazeaza pe fructe si legume proaspete. Printre acestea se numara si castravetele, un aliment ideal, care sta la baza unor diete eficiente. Nutritionistii il recomanda deoarece este sarac in calorii, are calitati depurative si diuretice si este bogat in fibre, care ajuta la eliminarea grasimilor.

Castravetii au un continut mare de apa (95%), enzime, vitamine (A, B1, B2 si C), sodiu, potasiu, calciu, fosfor, fier, zinc, mangan si iod. O cura cu aceasta leguma este extrem de indicata…