Stiai ca poti slabi cu ardei gras? Iata cum…0 Comments

Publicat in:
Etichete:ardei gras, cure de slabit, dieta, diete, diete de slabire

Ardeiul gras este una dintre legumele cu un continut bogat in saruri, vitamine si alcaloizi, cu efect benefic asupra organismului uman. O parte dintre acesti alcaloizi, descoperiti de catre Dr. Donwelt C. in anul 2004, au un efect deosebit asupra metabolismului grasimilor. De aceea, ardeiul gras este din ce in ce mai frecvent utilizat in curele de slabit moderne.

Dieta cu ardei gras

Dieta cu ardei gras

Dieta cu ardei gras – Meniu pentru saptamana 1

Micul dejun: consumati 50-60 g ardei gras cu 2-3 minune înainte de a servi micul dejun. La micul dejun trebuie sa excludeti ouale sau alte mancaruri ce contin colesterol.

Dejun: imediat dupa masa de pranz consumati 100 g ardei gras si beti 100 ml apa minerala. Apa minerala creste absorbtia unor aminoacizi vegetali folositi de catre organism în procesele de reglare a depunerilor de grasimi.

Cina: Înainte de cina beti 100 ml apa obisnuita apoi consumati 40-60 g ardei gras. Dupa cina consumati 150-200 g ardei gras apoi beti 150 ml lapte degresat, neîndulcit.

Dieta cu ardei gras – Meniu pentru a doua saptamana

Micul dejun: Mancati la micul dejun 150-200 g ardei gras si beti 100 ml lapte fierband la limita suportabila. Între micul dejun si pranz evitati total consumul de fructe, dulciuri si bauturi aromate.

Dejun: Dupa dejun consumati 100 g de ardei taiati marunt si apoi beti sucul de la o jumatate de lamaie, în amestec cu 150 ml apa minerala. Limonada nu trebui sa fie decat foarte putin îndulcita cu un varf de lingurita de zahar sau de preferat fara zahar. Nu consumati fructe între dejun si cina.

Cina: Inainte de cina consumati 60-70 g ardei gras iar dupa cina numai 50-60 g. Beti apoi apa, un paharel de vin rosu( 70ml), apoi 100 ml apa minerala

Dieta cu ardei gras – A treia saptamana

Micul dejun: Consumati imediat dupa trezire 150-200 g ardei gras apoi faceti o pauza de 10 minute pana la micul-dejun propriu zis. Dupa micul dejun consumati 50-60 g ardei gras. Micul dejun trebuie sa fie cat mai sarac în carne rosie si mezeluri si cat mai bogat în lactate, de preferat branzeturi dulci.

Dejun: Consumati înainte de masa de pranz ceai (fiertura) de ardei gras ras. Puneti 100 g ardei gras în 250 ml apa si fierbeti în clocot timp de 6 minute.
Raciti amestecul si apoi stoarceti zeama de la o lamaie de marime medie. Beti 50 ml din „ceaiul” înca fierbinte apoi treceti la dejunul propriu-zis. Dupa dejun beti înca 50 ml si apoi consumati 100 g ardei gras crud. Pastrati ceaiul de ardei la rece pentru cina.

Cina: Încalziti ceaiul facut la pranz si beti 70 ml imediat înainte de cina. Încercati sa evitati gustul usor neplacut band totul dintr-o înghititura. La 15 minute dupa cina, consumati 100 g ardei gras într-o salata usor acrita cu foarte putina lamaie.

Dupa încheierea celor 3 saptamani complete (21 de zile), faceti o pauza de la dieta cu ardei gras timp de 20 de zile, apoi reluati regimul. Rezultatele evidente apar dupa 5-6 luni de la repetarea acestui regim de slabire. Avantajul dietei cu ardei gras este ca dupa 4 luni de la repetarea a 4-5 astfel de reprize, organismul intra într-un anume regim metabolic incompatibil cu reîngrasarea rapida.

Marius Radu, cercetator Academia Romana

Author: Corpul Uman
Google


Recomandarea Corpul-Uman.com:

Doar: 41.09 RON



Lysi omega 3 ulei pur de peste 80cps lysi


Lysi omega 3 ulei pur de peste 80cps  lysi


OMEGA-3 Lysi - Ulei Pur de Peste este un supliment alimentar exceptional, obtinut din materie prima de cea mai buna calitate, cu tehnologii de ultima ora.

Omega-3 Lysi este bogat in acizi grasi polinesaturati, DHA (acid docosahexaenoic)  si EPA (acid eicosapentaenoic), cu concentratia naturala 12% DHA si 18% EPA.
Acizii grasi Omega-3 s-a dovedit ca joaca un rol important in:

- evitarea  bolilor de inima si a aritmiilor,

- imbunatatirea circulatiei cardiovasculare,

- normalizarea nivelelor trigliceridelor, hipertensiunii si colesterolului;

- mentinerea sanatatii articulatiilor,  avand efecte antiinflamatoare si de reducere a simptomelor de amorteala de dimineata si durere a incheieturilor

- starea de bine a creierului, rezistenta la stress si depresie

- starea de bine a creierului, rezistenta la stress si depresie, stabilizarea dispozitiei

- imbunatatirea functiei cognitive la copii

- cresterea imunitatii si buna functionare a organismului.
Omega-3 sunt foarte importanti pentru oamenii de toate varstele si pentru copii in particular, deoarece joaca un rol esential in dezvoltarea sistemului nervos central (DHA ), precum si in dezvoltarea retinei/ochilor(EPA).

Cercetarile efectuate de specialisti au stabilit ca organismul uman are o mare nevoie de  acizi grasi Omega-3, care se regasesc in cca 60% din lipidele din creier, in retina, precum si in mebranele  tuturor celulelor, pe care le mentin flexibile si permeabile.

Omega-3 sunt esentiali deoarece nu pot fi produsi de organismul uman, ei trebuie suplimentati prin dieta sau prin suplimente alimentare de buna calitate, precum Omega-3 Lysi.

Numeroase studii experimentale subliniaza ca nivelele crescute ale DHA imbunatatesc  functiile creierului, cresc atentia si vitalitatea,  rezistenta la efort si stress, reduc  riscul depresiilor, amelioreaza ADHD, au un impact pozitiv asupra functionarii creierului la persoanele in varsta, avand efecte deosebit de pozitive pentru dezvoltarea functiei cognitive la copii si pentru dezvoltarea lor viguroasa.

Omega-3 sunt importanti inca din perioada prenatala, ultimul trimestru de sarcina, cand se definitiveaza formarea creierului, iar efectele lor complexe se resimt la nivelul intregului organism.



FDA (Food and Drug Administration, SUA) a confirmat efectele benefice ale acizilor grasi Omega-3 la nivelul inimii.



Ingrediente OMEGA 3  Lysi, capsule: Ulei de peste Omega-3, gelatina, glicerina,

vitamina E (tocoferoli naturali)
Continut: 1 cutie cu 80 capsule moi; Fiecare capsula contine 500 mg Ulei pur de Peste

Doza recomandata: pentru adulti si copii de peste 6 ani: 2 capsule pe zi sau la recomandarea medicului.

Femeile insarcinate, cele care alapteaza si persoanele care urmeaza o medicatie pentru subtierea sangelui ar trebui sa ceara confirmarea medicului inainte de consumarea produsului.

  [...]



 

Link-uri Sponsorizate

Stiai ca poti slabi cu ardei gras? Iata cum…

Lasă un răspuns