Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘dezvoltarea muschilor’

Dezvoltarea muschilor: Cum sa va dezvoltati muschii?

Publicat pe 30 Noi 2012 at 6:39pm
Sfaturi pentru dezvoltarea muschilor

Pentru a avea o masa musculara de invidiat, trebuie sa urmati mai multi pasi:

intensitatea antrenamentului,

,

suplimente (vitamine),

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

refacere prin odihna.

 

Dezvoltarea muschilor cu antrenamente fizice

Antrenamentele fizice, pentru inceput, e bine sa se faca in prezenta unui specialist. Acesta va va invata cum se ridica greutatile, ritmul cu care trebuie sa va obisnuiti. Pentru a castiga masa musculara, indicat este sa lucrati cu greutati. Pe langa aspectul exterior care se va…