Cuprins articol:
Dieta cu ardei gras este o dieta de slabit cu ajutorul careia slabesti intr-un termen foarte scurt , alimentandu-te cu produse naturale. Ardeiul gras este o leguma bogata in vitamine precum A, B1, B6, C, E si K, in fibre, potasiu, mangan, acid folic si un carotenoid care previne cancerul, asadar, este un aliment indispensabil meselor.
Din acest motiv, ardeiul gras este baza acestei diete care promite o slabire de pana la 3 kg in 3 zile.
Dieta cu ardei gras
Ceea ce il face deosebit in diete este faptul ca are capacitatea de a accelera arderile grasimilor din corp. Daca vrei sa incepi dieta cu ardei gras, trebuie sa tii cont de urmatoarele reguli:
Dieta cu ardei gras – Regulile dietei
- In fiecare dimineata, bea o cana de ceai cu galbenele in care trebuie sa adaugi putin ardei iute tocat
- In timpul dietei hidrateaza-te foarte bine
- Evita sa mananci Fastfood, grasimi, prajeli sau alimente bogate in zahar procesat. De asemenea, incearca sa reduci consumul de sare, sau elimin-o de tot din alimentatie!
- Evita consumul de alcool si de sucuri acidulate! Axeaza-te pe sucuri de fructe , limonada si apa plata!
Dieta cu ardei gras: Meniu
Iata si o idee de meniu pe care o poti pune in practica in cazul in care doresti sa te apuci de aceasta dieta:
La micul dejun, in fiecare din cele 3 zile se consuma cate un ardei gras. In afara de ceaiul de galbenele, este bine sa nu se mai consume nimic inainte de ardei. De asemenea, este bine sa te speli pe dinti dupa ce mananci!
La pranz poti manca o salata de legume cu mult ardei gras. Poti alege 3 ardei mari pe care sa ii amesteci cu ceapa, rosii, varza sau conopida;
Ca o mica gustare intre pranz si cina poti lua o gustare constand intr-un mar;
La cina poti manca o supa de legume in care sa predomine ardeiul gras, rosiile si orezul.
Micul dejun, pranzul si cina trebuie sa repete in acelsi mod in cele 3 zile de regim. Dupa cele 3 zile, vei slabipana la 3 kg.
Atentie!
Aceasta dieta cu ardei gras este o dieta drastica, asadar, inainte de a o incepe este indicat sa consultati un medic specialist.
