Multe persoane se plang de faptul ca au multa apa in tesuturi, iar medicii spun ca de acest aspect este vinovata aparitia unor afectiuni, de care inca acestea nu stiu ca sufera.
Retentia de lichide in corp se poate manifesta in clipa cand exista un dezechilibru intre cantitatea de lichide ingerata si cea eliminata.
Retentia apei
Unde este localizata retentia apei
Expertii sunt de parere ca retentia poate fi localizata la:
- nivelul gambelor,
- talpilor,
- mainilor si fetei sau chiar si pe
- intreg corpul.
Cauze ale retentiei de apa
Multe dintre femei retin lichide in tesuturi inaintea menstruatiei, unele dintre ele chiar cu doua saptamani inainte. In plus, in cazul in care acestea iau contraceptive orale pe baza de estrogen, se vor confrunta de asemenea cu astfel de problema.
De asemenea, trebuie spus ca temperaturile caniculare pot sa creasca sansele de a suferi de retentie de apa in tesuturi, mai ales ca organismul poate sa elimine mai greu lichidele. Mai mult, in cazul in care oamenii mananca in exces produse alimentare foarte sarate, retentia de apa va fi si mai mare, iar sarea inseamna un alt motiv pentru care tesuturile capata un aspect pufos.
Nu depasiti cantitatea zilnica de sare din alimente!
Medicii recomanda sa nu depasiti cantitatea zilnica de 5-6 grame, iar informatiile statistice indica faptul ca in Europa, locuitorii continentului mananca intre 8 si 11 grame pe zi, dublu fata de cat ar trebui. Trebuie sa tineti cont ca si alte alimente contin multa sare: 100 de grame de salam pot avea pana la 3 grame de sare, iar 100 de grame de paine poate avea 1 gram de sare.
Medicii mai spun ca si insuficienta venoasa poate aduce probleme cu retentia apei in tesuturile corpului uman.
Este necesar sa evitati sa stati mult timp in picioare, deoarece acest demers poate declansa insuficienta venoasa. Specialistii mai afirma ca o functie deosebit de importanta a rinichilor este aceea de a mentine constant volumul fluidelor din corp. O boala precum insuficienta renala face dificila mentinerea acestei functii.
De asemenea, retentia apei in tesuturi poate sa apara si atunci cand inima nu este capabila sa pompeze sangele eficient in corp. Medicii spun ca in acest mod, sangele se acumuleaza si provoaca o presiune in vene care duce la dilatarea lor si la aparitia edemului.
