Dieta Victoria Beckham are rezultate cu adevarat spectaculoase iar printre vedetele care sustin ca au folosit-o cu succes se numara si Britney Spears.
Ingredientele minune ale acestei diete sunt capsunile care contin in proportie de 13% fibre alimentare, adica acele substante nedigerabile care dau senzatia de satietate si care curata organismul de toxine. Din aceste motive, cura de capsuni este un mijloc foarte eficient pentru a lupta cu kilogramele in plus.
Dieta Victoria Beckham
Inaintea fiecarei mese, se consuma cate 300g (adica doua pahare) de capsuni bine spalate, iar intre mese, daca ni se face foame, consumam, de asemenea, capsuni, eventual un iaurt cu capsuni (preparat in casa).
Dieta Victoria Beckham – Valori nutritionale
Iata care sunt valorile nutritionale pentru o cana de capsuni:
Fibre alimentare: 3 g – 12% din DZR (doza zilnica recomandata)
Proteine: 1 g – 2% din DZR
Vitamina C: 81 mg – 136% din DZR
Potasiu: 239 mg – 7% din DZR
Acid folic: 25 mcg – 6% din DZR
Calorii: 43 calorii (27 calorii/100 g )
Alimente interzise in timpul dietei de slabit Victoria Beckham
- Mezeluri, carnati, mici
- Zahar, prajituri cu zahar, ciocolata, turta dulce, etc
- Alimente de la fast food, cartofi prajtti, chipsuri
- Sucuri carbogazoase
- Paine alba, paste, pizza, produse de patiserie
- Alimente prajite
