Menţinerea stării de sănătate şi a independenţei la vârste înaintate se bazează pe existenţa unei mobilităţi bune. Fizioterapeuţii lucrează ca parte a echipei medicale pentru evaluarea şi corectarea problemelor ce ar putea să apară.
Tratamentul ce urmează unei căderi implică efortul unei echipe complexe, compusă din asistente medicale, medici, fizioterapeuţi, terapeuţi ocupaţionali şi asistenţi sociali, condusă de un specialist în geriatrie.
Odată ce pacientul şi-a revenit, în urma efectelor imediate ale căderii, se începe terapia ocupaţională şi fizioterapia, pentru prevenirea recurenţelor.
Se estimează că mai mult de 50 la sută dintre căderi ar fi putut fi prevenite. Aşa cum cauzele căderilor sunt externe şi interne, aşa sunt şi metodele de profilaxie.
Rezolvarea problemelor precum covoarele nefixate, înălţimea necorespunzătoare a mobilei şi iluminatul insuficient vor ajuta la reducerea probabilităţii de a cădea. Tot în acest sens va acţiona şi redarea forţei fizice şi a încrederii în sine a persoanelor în vârstă.
Exerciţiile aerobice regulate, aşa cum este mersul, înotul sau ciclismul sunt extrem de benefice pentru starea generală de sănătate şi îmbunătăţesc şi forţa musculară şi echilibrul. Exerciţiile pot să ajute şi la prevenirea unor afecţiuni, precum osteoporoza, să îmbunătăţească starea de spirit şi somnul.
Beneficiile fizice ale exerciţiiior de tip aerob pot ajuta la prevenirea altor căderi. Ele îmbunătăţesc şi echilibrul, postura şi forţa.
Anumite activităţi, cum este înotul, sunt ideale pentru menţinerea flexibilităţii. Exerciţiile fizice regulate pot reduce semnificativ riscul căderilor.
