Cuprins articol:
Pentru ca aceasta dieta sa dea rezultatele asteptate, va sfatuim sa o mentineti pana ajungeti la greutatea dorita.
Sa vedem in ce consta aceasta dieta de slabit!
Slabire 5 kg pe luna
Diete de slabit: Micul Dejun – la ora 07.30
– Mancati 3 crenwursti sau un ou fiert, tare;
– O felie de branza telemea desarata sau cas
– Rosie, castravete, ardei gras
– O felie de paine de secara
– Cafea
Diete de slabit: Gustare – la ora 10.00
– Mere sau kiwi sau mandarine sau grapefruit sau piersici sau nectarine (250 de grame)
Diete de slabit: Pranz – la ora 13.00 – 14.00
– Vita la gratar sau la cuptor (150 de grame)
– Salata de varza sau de rosii sau de castraveti, cu ulei de masline, lamaie
– O felie de paine de secara
– Ceai de plante (ceai verde)
Diete de slabit: Gustare – la ora 17.00
– Mere sau mandarine sau grapefruit sau portocale (250 de grame)
Diete de slabit: Cina – la ora 18.30 – 19.00
– Pui la gratar sau la cuptor (150 de grame)
– Salata de rosii, castraveti cu lamaie si ulei de masline
– Iaurt degresat (200 de grame)
– Ceai antiadipos
Diete de slabit – Lichide permise: apa minerala, plata sau ceai de plante.
