Cuprins articol:
In general, fructele si legumele sunt slabe in grasimi si calorii, deci ideale pentru pierderea in greutate. Dieta cu fructe si legume este placuta si usoara si iti va aduce multe beneficii in ceea ce priveste sanatatea. Corpul tau va primi multe vitamine si minerale, iar tu te vei simti plina de energie.
Dieta cu fructe si legume
Dieta cu fructe si legume dureaza 3 zile, insa dupa ce o termini nu inseamna ca trebuie sa renunti la aceste alimente vii. Incearca sa le adaugi zilnic in alimentatia ta. In timpul dietei cu fructe si legume organismul tau se va curata si va elimina toxinele si kilogramele in plus.
Iata planul de actiune din dieta cu fructe si legume:
Ziua 1
Mic dejun: 2 mere, un mango sau portocala si un suc natural de fructe.
Pranz: Supa crema de sparanghel, salata verde, cativa biscuiti, 1 bol mic cu bucati de diferite fructe si un pahar de suc natural de fructe
Cina: Salata de legume verzi, peste, peste care adaugi putin suc de lamaie si un pahar de suc natural de fructe
