Dieta cu suc de afine poate pune in pericol sanatatea ta?Un comentariu

Dieta cu suc de afine

Dieta cu suc de afine – Fructele de padure printre care si afinele si-au castigat deja faima datorita proprietatilor lor antioxidante, iar acum a venit randul sucului din aceste fructe sa arate ce poate. Epertii spun ca dieta cu suc de afine este una de detoxifiere, foarte populara in randul celebritatilor.

Cu toate acestea, nu orice regim ti se potriveste, asa ca inainte de a urma ceva de acest gen consultati un medic, arata portalul webmd.com.

Imediat ce ai inceput dieta cu suc de afine trebuie sa stii ca mesele solide vor fi inlocuite cu sase sau opt pahare de suc de afine pe zi. In acest caz, antioxidantii din afine vor alunga toxinele din organism si vor imbunatati metabolismul.

Dieta respectiva dureaza trei zile, dar este important ca apoi sa continui sa amananci fructe si legume proaspete sau fierte.

Si totusi care sunt cele mai proaste diete pentru slabit? Inainte de a incepe dieta aceasta trebuie sa iti pregatesti organismul pentru a face fata provocarilor la care il supui. Este bine sa nu mai consumi alimente bogate in grasimi, zahar, cofeina si nicotina. Asta sa se intample inainte cu o saptamana de cura.

De asemenea, expertii in nutritie nu recomanda sa urmezi aceasta dieta iarna, deoarece in timpul anotimpului rece organismul are nevoie de mai multe calorii.

Intr-un interval de trei zile vei consuma acest suc de afine fara sa te atingi de alimente solide. In conditiile in care nu vei reusi sa urmezi programul atat de strict, poti manca portii mici de fructe. Recomandarea specialistilor este aceea de a consuma mere sau pere, pentru ca sunt bogate in fibre.

Sucul respectiv nu trebuie sa contina conservanti sau zahar, asa ca cel mai bine ar fi sa il prepari in casa, in fiecare dimineata.

Trebuie sa manifesti atentie, deoarece dieta nu este suficient de sanatoasa pentru a fi prelungita sau repetata. Daca nu continui cu un regim sanatos exista riscul sa pui kilogramele la loc.

Adaugati la :Digg Facebook Yahoo! Buzz