Pregătirea clasică pentru naştere, cunoscută şi sub denumirea de „pregătirea pentru naşterea fără dureri„, vă ajută să aduceţi pe lume copilul în cele mai bune condiţii.
Metoda care asociază gimnastica şi pregătirea psihologică a fost pusă la punct în Rusia, apoi a fost introdusă şi în alte ţări. Ea constă în a-i explica mamei procesul naşterii şi a o învăţa să-şi pregătească trupul pentru travaliu, în aşa fel încât să-i reducă temerile. Şedinţele de pregătire sunt ţinute, încă din luna a 7-a, de moaşe sau de entitati specializate. Ele sunt combinate şi cu alte tehnici, care însă nu înlocuiesc pregătirea pentru naştere.
APROPIERA NASTERII – STĂPÂNIŢI-VĂ DUREREA
Contracţiile, indispensabile naşterii spontane a copilului, provoacă o scurtare a fibrelor musculare ale colului uterin. La fiecare contracţie, colul uterin se şterge, apoi se deschide pentru a lăsa copilul să treacă.
Pentru a înţelege mai bine un asemenea mecanism, putem compara mişcarea colului uterin cu un pulover cu colroule, care, tras în jos, întâi se lărgeşte pentru a putea încăpea pe cap, apoi se strânge în jurul gâtului. Mecanismul nu funcţionează fără a provoca dureri în timpul naşterii. Scopul şedinţelor de pregătire este deci de a vă încuraja, a vă ajuta să vă stăpâniţi mai bine corpul şi să acceleraţi naşterea. Moaşa vă va ajuta în această pregătire.
APROPIEREA NASTERII – ALTE PREGĂTIRI PENTRU NAŞTERE
Tehnicile de mai jos nu vâ „scapă” de pregătirea clasică pentru naştere. Yoga. Exerciţii de concentrare şi poziţii fizice pentru a vă regăsi sau a vă menţine echilibrul corporal şi cel psihic.
Haptonomia
Haptonomia urmăreşte să stabilească, prin pipăit, un dialog precoce între părinţi şi viitorul copil.
Sofrologia
Metoda, bazată pe hipnoză şi relaxare, permite să fie atins un echilibru fizic şi psihic favorabil bunei desfăşurări a sarcinii.
Pregatirea prin muzică
Şedinţele de muzicoterapie încep în luna a 6-a şi produc o profundă relaxare, asemănătoare celei realizate prin yoga.
