Bebe 3 luni
La 6 luni, bebelusul trebuie sa aiba 6 mese pe zi: 3 mese de lapte, o masa de fructe, pranzul (supa+piure), o masa de iaurt sau branza.
Meniul unui bebelus de 6 luni:
· Ora 6:00 – 180ml lapte (putem adauga 2-3 lingurite cereale);
· Ora 09:30-10:00 – 100g mere (cam doua mere) amestecate cu 1-2 biscuiti sau 30-40 grame branzica de vaci sau o banana+ 1-2 biscuiti
Optional – 50 ml suc de fructe sau legume (mar, portocala, pere, morcov);
· Ora 13:30- 14:00 – 100 ml supa legume sau carne de pasare.
– 50-100 g piure de legume + galbenus de ou, alternativ cu carnea (cand dam galbenus, nu dam carne).
· Ora 17:00 – 180 ml iaurt + 1-2 biscuiti
Sau branzica+ un fruct(ca sa fie mai putin inecacioasa)
· Ora 19:30-20:00 – 180 ml lapte.
· Ora 21:30-22:00 – 180ml lapte + cereale
Va recomand ca iaurtul si branzica sa le preparati in casa. Este mai sanatos asa!
Iaurtul se prepara astfel: Se pun cam 100-150 ml de lapte de vaca la incalzit. Se ia vasul de pe foc si se adauga una-doua lingurite de iaurt din ziua precedenta. Vasul cu lapte se pune la cald. Dupa inchegare, se pastreaza la frigider cam 24 h.
Branzica se prepara astfel: Se pun la fiert 100-150 ml de lapte la fiert, se adauga 1-2 pastile de calciu lactic (se gaseste in farmacii) si se da in clocot pana se alege branza, iar apa devine verzuie. Se pune la scurs si se serveste la o masa. La 100 ml de lapte se pune o tableta de calciu, deci preparati doar cat mananca copilul dumneavoastra.
