Cuprins articol:
Planul alimentar Jenny Craig este o dieta special conceputa pentru cei care vor sa piarda cu usurinta kilogramele in plus acumulate de-a lungul timpului.
Dieta Jenny Craig o metoda cu trei componente:
- fizica,
- mentala si
- alimentara,
Cu ajutorul acestor 3 componente vei slabi dar si vei mentine noua greutate pentru cat mai mult timp.
Dieta Jenny Craig
Cele trei faze ale dietei Jenny Craig
Faza 1 din dieta Jenny Craig
Prima etapa este cea a reeducarii alimentare : lectia portiilor mici si dese trebuie bine insusita. Ceea ce este interesant este ca acest regim de slabit nu impune restrictii alimentare, mai putin recomandarea de a evita grasimile – in schimb este extrem de important ca portiile sa fie mici si foarte mici.
Faza 2 din dieta Jenny Craig
A doua etapa este cea in care este introdusa miscarea in ecuatie: cei care tin regimul invata cum sa isi mareasca nivelul energetic. Consumul mai mare de calorii se traduce, evident, printr-o reducere ponderala.
