Cauzele psihologice
Insomnia cronică poate fi provocată de o acumulare de insomnii ocazionale, ce induc deprinderea ca somnul să nu vină în momentul culcării. Somnul apare atunci din întâmplare, în momentul când nici nu mai este căutat.
Insomnie
In aceste cazuri, pentru a modifica obiceiurile greşite (de exemplu, culcatul foarte devreme din cauza fricii că somnul va fugi) trebuie efectuată o veritabilă reeducare a somnului şi a învăţa să ne pregătim mai bine somnul. Anumite medicamente pot, de asemenea, să fie utile, dar trebuie prescrise pe o perioadă limitată, în cadrul acestei noi deprinderi cu somnul.
Cauzele psihiatrice
Cea mai mare parte a bolilor psihice sunt însoţite de insomnie. în different în depresie, somnul este perturbat, non-reparator şi scurtat, din cauza unei adormiri dificile sau mai ales a trezirilor timpurii, mereu la aceeaşi oră, însoţite de angoase şi de gânduri negre. Tratamentul insomniei se înscrie în cel al depresiei. Consumul excesiv de somnifere poate indica o depresie netratata.
SUPRAVEGHEREA INSOMNIILOR
In cele mai multe din marile spitale se acordă consultaţii specializate pentru tratarea tulburărilor de somn. De altfel, a dormi prea des prost sau, din contră, a dormi prea mult (anumite boli take placeându-se printr-o somnolenţă în timpul zilei şi chiar prin adormiri brutale) poate justifica un diagnostic summary si un tratament specific.
APNEELE DIN TIMPUL SOMNULUI
Apneele sunt întreruperi respiratorii cu o durată de la 10 până la 45 de secunde, care se produc exclusiv în timpul somnului. Senzaţia de asfixiere îl trezeşte pe cel adormit, care se asfixiază din nou, de îndată ce readoarme şi tot aşa. Nopţile sunt chinuitoare şi deloc odihnitoare; persoana are tendinţa de a moţăi în timpul zilei.
Apneea afectează mai ales bărbaţii după 50 de ani şi sunt adesea asociate unui surplus în greutate. Este essential ca această tulburare să fie diagnosticată, căci implică un risc de moarte subită în timpul nopţii sau de afectare a funcţiilor cerebrale din cauza lipsei de oxigenare.
