Dieta lui Dumnezeu sau Dieta Creatorului (The Maker’s Diet) reprezinta un regim alimentar ce porneste de la principiile alimentare biblice, fiind insa inclusa in diferite studii care atesta rezultatele benefice ale dietei lui Dumnezeu asupra sanatatii si siluetei.

Dieta Creatorului- Jordan Rubin

„Dieta Creatorului” a devenit cunoscuta dupa publicarea cartii cu acelasi nume de catre Jordan Rubin. Jordan suferea de o boala cronica a intestinelor – Boala Chron – si in incercarile sale de a gasi o dieta care sa ii amelioreze simptomele a descoperit principiile alimentare biblice.

Cei 4 piloni ai dietei biblice

Dieta lui Dumnezeu e bazata pe patru principii sanatoase:

1. Sanatate fizica;
2. Sanatate spirituala;
3. Sanatate mentala;
4. Sanatate psiho-emotionala.

   Dieta creatorului

Principiile Dietei lui Dumnezeu

Asa cum spuneam mai sus, dieta lui Dumnezeu (Dieta Creatorului) are la baza principiile alimentare biblice evreiesi, principii arhaice ce folosesc alimente simple din natura.

Ce se poate consuma in dieta lui Dumnezeu

• Carne rosie si alba: peste, oaie, vita – NU se consuma porc!
• Cereale integrale;
• Lapte si branza;
• Legume si fructe;
• Uleiuri extravirgine;
• Se bea lapte sau apa;
• Este foarte important ca alimentele sa fie naturale, bio, netratate cu vreo substanta, fara pesticide si ingrasaminte.

Fiecare masa este insotita de rugaciune si se adauga exercitiile fizice in fiecare zi. Nu se mananca in exces, se mananca cu moderatie. Mainile se spala inainte de fiecare masa.

Dieta creatorului slabeste pana la 10 kilograme in 30-40 de zile. Dieta lui Dumnezeu are si proprietati puternic detoxifiante.

ALIMENTE INTERZISE IN DIETA LUI DUMNEZEU

• Apa de la robinet;
• Orice produs procesat sau tratat din comert;
• Produsele modificate genetic sau care au crescut „ajutate” de substante chimice;
• Dulciuri, zahar, nimic cu coloranti;
• Carne de porc;
• Grasimi procesate, aveti voie doar uleiuri extravirgine si grasimi naturale de origine animala (prin consumul carnii permise si a lactatelor/branzeturilor);
• Sucuri si alte bauturi din comert – apa fiarta sau apa plata aveti voie, dar nu de la robinet pentru ca are un continut ridicat de clor.

Pareri despre Dieta lui DUMNEZEU

Daca ai urmat si tu Dieta lui DUMNEZEU, impartaseste-ne din experienta avuta. A dat rezultatele dorite aceasta dieta de slabit? Ceilalti membri ai comunitatii noastre asteapta sfatul tau? Nu ai testat-o, dar ai in plan? Spune-ne ce crezi despre ea si membrii comunitatii noastre iti vor intoarce favorul, la un moment dat!

Foloseste rubrica de comentarii de mai jos!

Sursa: Kudika