Dieta cu lamaie – Rezultate benefice pentru corpul uman. Afla si tu de ce…
Lamaile reprezinta un izvor de sanatate iar, mai nou, pana si vedetele de la Hollywood opteaza pentru dieta de detoxifiere cu lamai. Cu ajutorul acestei diete poti pierde chiar 4,5 kilograme in doua saptamani.
Dieta cu lamaie contine suficiente elemente nutritive pentru a fi energizat(a), dar si pentru a curata corpul de toxine.
Asa se prepara dieta cu lamaie
Este bine sa consumi un pahar cu apa, o jumatate de lamaie proaspata, doua lingurite de sirop pur de artar, un varf de cutit de boia iute si o sticla.
Ia un pahar si umple-l pe jumatate cu apa, apeleaza la o jumatate de lamaie si stoarce sucul, asigurandu-te ca nu cade si pulpa. De asemenea, asigura-te ca au cazut si semintele.
Imediat dupa ce ai pus sucul de lamaie, adauga doua linguri de sirop de artar. Incearca mai apoi sa pui un varf de cutit de boia iute in pahar. Acum bineinteles urmeaza sa amesteci bine tot continutul.
Dupa ce ai amestecat foarte bine, umple paharul cu apa si pune continutul intr-o sticla, apoi agita foarte bine si poti sa bei linistit.
Dieta cu lamaie – Ce contine?
Trebuie sa iti amintesti ca lamaile reprezinta o sursa importanta de substante nutritive:
- Vitamina C,
- vitamina B,
- riboflavina,
- calciu,
- fosfor,
- magneziu,
- proteine si
- hidrati de carbon, toate acestea se gasesc in sucul de lamaie.
In plus, este bine de stiut ca atunci cand consumi sucul de lamaie dimineata, efectele benefice asupra starii tale de sanatate vor fi si mai puternice.
La dieta cu lamai este, in proportie de peste 90%, identica cu dieta Neera, o dieta extrem de benefica pentru organismul tau. Despre dieta Neera poti afla mai multe citind acest articol: Dieta Neera sau aici!