Pentru ca aceasta dieta de slabit sa dea rezultatele asteptate, va sfatuim sa o mentineti pana ajungeti la greutatea dorita. Sa vedem despre ce este vorba…

Diete de slabit: Micul Dejun – la ora 07.00 – 08.00

• 3 felii de muschi file sau sunca de pui (50 de grame) sau un ou fiert, tare
• O felie de branza mozzarella sau cas (50 de grame)
• Rosie, castravete
• O felie de paine de secara
• Cafea

Diete de slabit: Gustare – la ora 10.00

• Mere sau kiwi sau mandarine sau grapefruit sau pepene sau struguri sau piersici (250 de grame)

Diete de slabit: Pranz – la ora 13.00 – 14.00

• Branza de casa sau Fagaras (200 de grame)
• Iaurt degresat (200 de grame)
• O felie de paine de secara
• Ceai de plante (ceai verde)

Diete de slabit: Gustare – la ora 16.00

• Mere sau mandarine sau grapefruit sau portocale sau pepene sau nectarine (250 de grame)

Diete de slabit: Cina – la ora 18.00

• Peste la gratar sau la cuptor (150 de grame)
• Salata verde sau de varza cu lamaie si ulei de masline
• Iaurt sau lapte batut (200 de grame)
• Ceai antiadipos

Diete de slabit – Lichide permise

Lichidele permise in dieta cu peste si branza sunt apa minerala, plata sau ceai de plante.

Pareri despre dieta cu branza si peste

Daca ai urmat si tu dieta cu branza si peste, impartaseste-ne din experienta avuta. A dat rezultatele dorite aceasta dieta? Ceilalti membrii ai comunitatii noastre asteapta sfatul tau? Nu ai testat-o, dar ai in plan? Spune-ne ce crezi despre ea si membrii comunitatii noastre iti vor intoarce favorul, la un moment dat!

Foloseste rubrica de comentarii de mai jos!