Cu totii ne dorim sa aratam extraordinar, insa adevarul este ca in societatea contemporana din ce in ce mai multi oameni au probleme cu greutatea. Daca ar exista o pilula magica sau o cura de slabire care sa ne aduca la silueta initiala in cateva zile, fara sa depunem nici un fel de efort, acest lucru cu siguranta ca nu s-ar intampla.

Trebuie sa stii insa ca, apropos de intrebarea la care ne referim, nu exista cura de slabire rapida care sa fie si eficienta decat in functie de tine. De implicarea ta, de ambitia pe care o ai, de disponibilitatea de a face sport in paralel.

Un alt element extrem de important pentru reusita unei diete rapide este modul in care aceasta se potriveste sau nu stilului tau de viata. O sa trecem mai jos in revista doua dintre cele mai cunoscute diete rapide de slabit, cu plusurile si minusurile lor, pentru ca tu singura sa iti dai seama care dintre ele ti se potriveste cel mai bine.

Dieta de 13 zile

Prima dintre ele este Dieta de 13 zile.

Cat slabesc?

Dieta de 13 zile este o dieta prin care reusesti cu adevarat sa slabesti, dar pe care putini reusesc sa o duca pana la capat, fiind o dieta in care nu ai voie sa mananci absolut nimic in plus fata de alimentele pe care le recomanda ea. Vor fi 13 zile de foc pentru tine, dar la sfarsitul ei satisfactia ar putea fi pe masura, pentru ca vei cantari cu 6-12 kilograme mai putin decat la inceputul ei.

In plus, aceasta dieta promite si o schimbare de metabolism, ceea ce inseamna ca timp de cel putin doi ani nu te vei mai ingrasa la loc.

In ce consta dieta de 13 zile?

Ziua 1
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
Cina: 200 g friptua de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 2
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea +1 cub de zahar
Pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
Cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 3
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie de sunca + 1 salata
Cina: telina fiarta +1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)

Ziua 4
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie de iaurt natural
Cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci

Ziua 5
Mic-dejun: 1 morcov mare ras
Pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita de unt
Cina: 200 g friptura de vaca + 1 telina rasa

Ziua 6
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
Cina: ½ pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 7
Mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
Pranz: nimic (bea multa apa! ajuta!)
Cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar

Ziua 8
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte tari + 400 g de spanac + 1 rosie
Cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 9
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 250g de sunca + 1 cutie de iaurt natural
Cina: 250 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 10
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar +1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie de sunca + 1 salata
Cina: 1 telina fiarta+ 1 rosie + 1 fruct prospat ( mar, para, porocala)

Ziua 11
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar+ 1 felie de paine prajita
Pranz: 200 ml de suc de portocale + 1 cutie de iaurt natural
Cina: 1 ou fiert tare +1 morcov ras + 250 g branza de vaci

Ziua 12
Mic-dejun: 1 morcov mare ras
Pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita de unt
Cina: 250 g friptura de vaca + 1 telina rasa

Ziua 13
Mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar+ 1 felie de paine
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
Cina: 250 g pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamiae

Dieta Scarsdale

O alta dieta rapida si destul de restrictiva, dar cu rezultate foarte bune printre cei care au reusit sa o duca la bun sfarsit, este dieta Scarsdale.

In ce consta?

Aceasta presupune consumul unor alimente fara nici cea mai mica abatere, cu un program foarte bine stabilit.

Timp de 14 zile, ai voie sa mananci la micul dejun doar o jumatate de grepfruit cu o felie de paine neagra si o cafea sau un ceai, la pranz ai in fiecare zi un alt meniu, alcatuit din carne la gratar cu salata, sau o salata de fructe, sau oua, branza dulce si legume, iar seara ai voie in general carne fiarta la gratar sau peste.

Ambele cure de slabit rapide prezentate astazi sunt foarte eficiente, conditia fiind urmarea lor exacta.