Cuprins articol:
Ce este balonarea?
Balonarea este o manifestare deranjanta, pe care fiecare dintre noi am avut-o sau o avem ocazional ori chiar permanent. Ne-am obisnuit cu prezenta ei atat de mult incat nu consideram necesara cercetarea cauzelor sale.
Ea este data de acumularea de gaze in intestin, aparand o senzatie de „burta umflata”, uneori cu dureri si greutate in respiratie, si evident un aspect inestetic, mai ales ca balonarea este mai frecventa la persoanele plinute.
Balonarea - cauze
Balonarea apare cel mai frecvent fara legatura cu vreo boala.
Alimente care baloneaza
Expertii spun ca sunt numeroase alimentele care pot da balonare multor persoane:
- dulciurile si fainoasele,
- fasolea uscata,
- varza,
- conopida,
- castraveti,
- ceapa,
- mazare verde si uscata,
- ridichi,
- caise,
- banane,
- pepene,
- piersici,
- pere,
- prune,
- mere nefierte,
- oua,
- vin rosu,
- bere,
- mancaruri grase sau cu prajeli,
- cereale,
- zahar sau substituenti,
- lapte sau produse lactate,
- cafea si ceai negru.
Obiceiuri ce dau balonare
In cazul in care va confruntati balonarea si nu consumati alimentele mentionate, ar trebui sa va ganditi daca nu aveti unele obiceiuri alimentare sau de viata care pot da balonare:
- fumatul,
- vorbirea in timpul mesei cu inghitire de aer (aerofagia),
- mestecarea gumei sau
- alimentatia la ore intamplatoare.
De asemenea, trebuie sa stiti ca mesele la aceleasi ore, in fiecare zi, ordoneaza functiile aparatului digestiv.
Acesta este pregatit pentru digestie inaintea mesei; alimentatia la ore diferite, in fiecare zi, face ca pregatirea instinctiva a aparatului digestiv, neurmata de alimentatie, sa duca la formare de gaze. Alimentatia pe un tub digestiv nepragatit, care deja si-a eliminat sucurile digestive, are ca rezultat o digestie ineficienta, cu formare de reziduuri partial digerate, generatoare de gaze.
In plus, mesele luate in graba, care nu permit sucurilor digestive sa actioneze si sa digere alimentele, care apoi fermenteaza, sau mesele prea bogate.
Expertii sunt de parere ca sucurile digestive nu pot face fata unei mari cantitati de alimente, care, la fel ca mai sus, raman partial nedigerate si fermenteaza pot avea ca efect de asemenea balonarea.
In cazul in care balonarea apare de ceva vreme si nu este insotita de alte simptome, sunt sanse sa nu se afle in legatura cu vreo boala.
Boli insotite de balonare
Nu trebuie insa sa uitam ca exista boli insotite de balonare, cele mai frecvente fiind
- cele de ficat sau fiere,
- boli intestinale inflamatorii,
- tumori,
- parazitoze,
- intestin iritabil,
- colite,
- boli pancreatice precum pancreatita cronica (balonarea apare din cauza fermentatiei alimentelor insuficient digerate prin lipsa enzimelor pancreatice).
Balonarea poate aparea si din cauza bolilor de plaman cu tulburari respiratorii. Aceasta apare in contextul eliminarii unei cantitati de gaze prin tubul digestiv, din cauza imposibilitatii eliminarii pe cale respiratorie, bolilor de inima – apare prin digestie proasta, din cauza stagnarii sangelui in vasele tubului digestiv sau dupa operatii, cum ar fi scoaterea fierii sau rezectii de tub digestiv.
Daca balonarea nu are legatura cu o boala, ea se poate combate studiind cauzele anterioare si luand masurile corespunzatoare, specifice fiecarei situatii.