Dieta cu care multe balerine slabesc intr-un timp foarte scurt este extrem de restrictiva. Nu va recomandam sa o flositi decat in cazul in care aveti nevoie sa slabiti urgent pentru un anumit eveniment si sa nu o utilizati pentru o perioada prea lunga de timp.

In ce consta dieta balerinelor?

Iata in ce consta dieta balerinelor:

• ora 8:00 – o cafea fara lapte sau zahar;
• ora 10:00 – 2 oua fierte, cu sare;
• ora 12:00 – un pahar de suc de rosii;
• ora 14:00 – 100 gr. de carne slaba (de preferat pui sau peste) cu o felie de paine integrala;
• ora 16:00 – un mar;
• ora 18:00 – 100 gr. de branza de vaca, oaie sau capra.

Puteti schimba orele in functie de ora la care va treziti in mod regulat, deoarece nu trebuie sa le schimbati in tot timpul dietei. Totodata, trebuie sa va alegeti orele in asa fel incat sa va tineti de orarul respectiv pana la terminarea dietei. Deci, veti manca in fiecare zi la aceleasi ore.

NU utilizati aceasta dieta mai mult de 2 saptamani! Este foarte restrictiva si puteti avea probleme de sanatate, mai ales datorita hipoglicemiei. Va recomandam sa aveti mereu la indemana zahar brun, pe care sa-l puteti dizolva intr-un pahar cu apa, in cazul in care apar manifestari de genul: transpiratii reci, ameteala, stare de lesin.

Consumati multa apa plata, de preferat cu lamaie!

Dieta balerinelor – Rezultate

Cu dieta balerinelor puteti slabi 1 kilogram pe zi, insa nu urmati aceasta dieta mai mult de 2 saptamani, asa cum am mai spus. Fiind foarte restrictiva, organismul dvs. poate avea de suferit.