Persoanelor care vor sa slabeasca cat mai mult, li se spune adesea sa aiba parte de un mic dejun ceva mai substantial, pentru mai multa energie si mai putine calorii acumulate pe parcursul zilei.
Cu toate acestea, un studiu recent realizat in Germania a aratat ca aceasta strategie este complet eronata.
Potrivit datelor cercetarii, care a presupus monitorizarea a 280 de persoane obeze si a 100 de persoane cu greutate normala, in ambele grupe micul dejun nu a facut decat sa vina cu calorii in plus, indiferent de cat de bogat sau sarac in calorii a fost.
In contextul studiului, participantii si-au si notat tot ce au consumat timp de 2 saptamani. In afara micului dejun, caloriile acumulate pe parcursul unei zile a fost acelasi.
Variatiile au fost date numai de alimentele consumate la micul dejun, potrivit ziarului The New York Times, care citeaza raportul publicat in Jurnalul de Nutritie.
Expertii in nutritie spun ca aceasta inseamna ca un mic dejun bogat in calorii nu va face decat ca totalul caloriilor dintr-o zi sa fie si mai mare, ceea ce vine in contradictie cu studiile de pana acum.