Expertii sustin ca spasmele oculare sunt un fenomen pe care, fara indoiala, l-am simtit toti pe propria piele. Acestea au cauze pe care medicii le pot explica in totalitate.

Cu toate acestea, se vehiculeaza cateva cauze, specialistii oferind si cateva solutii pentru calmarea acestora.

Stresul

Efectele stresului sunt uneori ciudate, iar printe ele se numara si spasmele oculare. Stresul produce episoade de spasme oculare de lunga durata, care se pot manifesta mai multe zile la rand, cu sau fara pauza. Medicatia antispastica poate ajuta. Specialistii spun ca meditatia si miscarea in aer liber sunt si ele eficiente.

Cofeina si alcoolul

Efectul de stimulare pe care il are cofeina sau cel de relaxare pe care il produce alcoolul pot determina aparitia spasmelor oculare, mai ales atunci cand sunt consumate in exces.

Hidratarea defectuoasa

Potrivit specialistilor, spasmele oculare pot avea drept cauza un organism deshidratat sau care primeste constant mult mai putina apa decat are nevoie.

Deficitul de minerale

Deficitul de magneziu este unul dintre cele mai comune dezechilibre nutritionale care pot duce la spasme oculare. Consumul de alimente bogate in magneziu – spanac, migdale, fulgi de ovaz – poate combate fenomenul.

Uscaciunea ochilor

Cei care poarta lentile de contact cunosc senzatia de ochi uscat. Acesta poate sa fie si rezultatul proceselor naturale de imbatranire, sau efectul unor medicamente. Uneori folosirea lacrimilor artificiale poate anula spasmele oculare.

Oboseala oculara poate sa fie una din cauzele care sa conduca la spasme oculare. Expunerea la lumina intensa sau purtarea unor ochelari nepotriviti duce la aparitia acestor spasme oculare.

Inclestarea maxilarului si scrasnitul dintilor pot determina aparitia spasmelor oculare

De cele mai multe ori inclestarea maxilarului si bruxismul (scrasnitul din dinti) sunt fenomene involuntare, care apar mai ales in timpul somnului. O vizita la ortodont te poate scapa de mai multe probleme dintr-o miscare.

Spasmele oculare sunt semne care anunta unele maladii grave

Hipoglicemia, boala Parkinson, sindromul Tourette si unele disfunctii neurologice pot provoca spasmele oculare. Acestea, de regula, sunt intense, apar la ambii ochi si dureaza multa vreme.