Cat dureaza?

Creatorul de moda Catalin Botezatu si-a divulgat dieta-minune cu care a reusit sa slabeasca pentru emisiunea „Burlacul” in revista Story Diete.

Cura se tine obligatoriu o saptamana si se reuseste sa se piarda pana la 2-4 kilograme.

In ce consta?

Iata in ce consta regimul alimentar pe zile:

Luni

Mic dejun – cafea neagra, neîndulcita, un suc de portocale si doi biscuiti de ovaz;
Pranz – supa de legume cu crutoane, piept de pui la gratar cu salata de rosii si o cana de ceai verde;
Cina – sote de spanac cu peste alb la gratar, înca o cana de ceai verde.

Marti

Mic dejun – o cana de ceai negru, o felie de paine hipoglucidica prajita, un mar mare;
Pranz – supa de rosii cu ghimbir si crutoane, salata de fructe
de mare, ceai verde;
Cina – friptura de vita la cuptor cu sos de rosii si oregano, salata verde cu lamaie si ceai verde.

Miercuri

Mic dejun – un bol de lapte degresat cu cereale integrale, o lingurita de miere.
Pranz – ciorbita de vacuta cu smantana slaba, sufleu de dovlecei cu branza de vaci si marar;
Cina: piept de pui la gratar cu salata de ardei copti.

Joi

Mic dejun – o cana de cafea neagra, doua felii de paine hipoglucidica prajite cu doua felii de sunca de curcan;
Pranz – ciorba de varza, gratar de vita cu ciuperci sau cu spanac sote, ceai verde;
Cina – sote de legume cu peste la gratar.

Vineri

Mic dejun – ceai negru, o felie de paine prajita cu branza degresata;
Pranz – ciorbita de pui, pui la cuptor cu orez, ceai verde;
Cina – creveti sau peste alb la gratar, cu zeama de lamaie.

Sambata

Mic dejun – orez cu lapte de soia;
Pranz – supa de ceapa, friptura de miel cu ierburi aromate, ceai verde;
Cina – salata de ton.

Duminica

Mic dejun – ceai verde, doi biscuiti de ovaz, un mar verde;
Pranz – Bors de peste si peste la cuptor cu mirodenii;
Cina – salata de fructe de mare sau sushi.

Pareri despre dieta cu spanac Catalin Botezatu

Daca ai urmat si tu dieta cu spanac Catalin Botezatu, impartaseste-ne din experienta avuta. A dat rezultatele dorite aceasta dieta de slabit? Ceilalti membri ai comunitatii noastre asteapta sfatul tau? Nu ai testat-o, dar ai in plan? Spune-ne ce crezi despre ea si membrii comunitatii noastre iti vor intoarce favorul, la un second dat!

Foloseste rubrica de comentarii de mai jos!