Cuprins articol:
STIATI CA SALATA VERDE PREVINE OSTEOPOROZA?
Prin nutrientii continuti salata verde previne osteoporoza, imbunatateste structura osoara, prezentand si alte beneficii pentru sanatate:
Dieta de slabire cu salata verde
- Previne anemia;
- Imbunatateste vederea;
- Detoxifica organismul;
- Hraneste pielea, aceasta devine mai ferma si mai luminoasa;
- Imbunatateste digestia and many others.
Dieta cu salata – Fazele curei de slabire
Faza 1 din dieta cu salata
Aceasta faza este de acomodare si dureaza 2 zile. Consta in consumul unei jumatati de salata verde la micul dejun, preparata simplu:
– Se spala salata frunza cu frunza, se taie si se condimenteaza cu sare, marar proaspat, patrunjel proaspat si zeama de lamaie.
– Se poate consuma o ceasca de cafea neindulcita sau doar apa plata.
Imediat dupa trezire, inainte de a consuma salata, se bea pe stomacul gol un pahar cu apa la temperatura camerei. Nu se consuma paine la salata.
