Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘stres’

Stresul te poate ingrasa?

Publicat pe 20 ian. 2017 at 5:03pm

Psihologii spun ca in aceste vremuri stresante este esential sa stim cum sa procedam pentru ca toate grijile si frustrarile sa nu ne impinga sa mancam peste masura, doar din cauza nervilor.

De multe ori, situatia economica actuala nu trebuie sa-si puna amprenta si pe silueta noastra. MSNBC a alcatuit un scurt ghid care sa-ti fie de folos atunci cand simti ca ai da iama prin frigider.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Recunoaste ca a fi stresat e normal, te sfatuieste Edward Abramson, psiholog din Lafayette, California, si autor al lucrarii „Emotional Eating„. Recomandarea expertului este, de fapt, de bun simt, dar nu strica sa-l mai auzi din cand in cand. Vorbeste, deci, cu familia ta…

Cum influenteaza lipsa somnului silueta ta

Publicat pe 09 oct. 2015 at 1:03am

De ceva timp expertii incearca sa raspunda la intrebarea daca somnul ne ajuta sa slabim, in cazul in care avem probleme cu greutatea. Numarul orelor pe care le vei dormi au o influenta directa asupra schimbarilor hormonale care iti afecteaza apetitul si metabolismul.

Nutrititionistii sunt de parere ca hormonii responsabili pentru aceste functii sunt leptina, acel hormon care iti da senzatia de satietate si grelina, cel care declanseaza foamea. Daca ajungeti in situatia de a nu dormi suficient de mult, trebuie spus ca nivelul de leptina va scadea considerabil, iar asta va insemna ca nu te simti la fel de satul dupa ce mananci.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Cele 4 decizii pentru a schimba obiceiurile mentale care iti cauzeaza suferinta

Publicat pe 17 iun. 2015 at 1:01am

Vom vorbi despre patru decizii care sa te ajute sa depasesti paternurile de gandire care iti induc stres excesiv. Mai intai gandeste-te daca suferi din pricina vreunuia dintre aceste obiceiuri mentale stresante foarte obisnuite:

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zabovesti timp indelungat asupra unor posibile dezastre viitoare sau asupra necazurilor trecute, Iei lucrurile prea personal, Te critici singur foarte mult, Te enervezi foarte usor din lucruri mici, Te ingrijorezi in mod excesiv.

Cu totii avem paternuri de gandire ca acestea. De fapt, unele studii estimeaza ca aproape 2/3 din…

Cum poti evita slabirea cronica a sistemului imunitar

Publicat pe 15 mai 2015 at 1:01am

Deseori se intampla ca oamenii sa se imbolnaveasca si sa nu stie care este adevaratul motiv pentru care au contactat vreo afectiune.

Fie se intampla sa ii doara capul foarte des sau fie simt furnicaturi sau amorteli, le curg nasul sau ochii, respira mai greu decat de obicei, nu au chef de nimic, sunt tot timpul obositi desi se odihnesc suficient.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Medicii sustin ca, in cazul acestor oameni, a scapa de astfel de probleme poate parea ca un vis, dar este posibil. Totusi, este necesar sa stii mai intai ce te face bolnav.

Regim…

Plante pentru scaderea stresului

Publicat pe 13 apr. 2015 at 1:01am
Plante antistres: Fanul

Fanul a atras imaginatia foarte multor scriitori de-a lungul timpului si a generat aparitia multor poezii romantice si a unor adevarate capodopere literare. Pe langa caracteristicile sale inspirationale, o capita cu fan poate fi considerata o adevarata farmacie datorita colectiei impresionante de plante medicinale, spun expertii in fitoterapie.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Calitatea terapeutica a fanului se trage din cele peste 50 de plante care se gasesc intr-un brat de fan. Se stie faptul ca cel mai bun si ecologic fan este cel din zona montana, iar macinisul obtinut din scuturatura plantelor cosite contine seminte, flori si…


Advertisement

Mai multe...

Arhiva

decembrie, 2018
lun mar mie joi vin sâm Dum
« ian.    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31