Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘somnul’

Somnul si apetitul pentru alimente

Publicat pe 16 sept. 2014 at 12:03am

In timpul somnului, organismul uman isi reface fortele iar creierul primeste un restart pentru a putea in ziua urmatoare sa o ia de la capat si sa faca fata stresului zilnic la care este supus. Specialistii sunt de parere ca organismul isi stie mai bine nevoile decat tine si, foarte asemanator unui computer, se poate restarta atunci cand se impune.

Expertii au obsrevat recent, in urma efectuarii unei cercetari, ca daca oamenii nu dorm suficient, au sanse mari sa se ingrase mai repede.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Studiul apartine savantilor de la University of Chicago, SUA, si…

Pericolele pentru sanatatea creierului tau

Publicat pe 31 dec. 2013 at 5:00am

Se cunoaste faptul ca mintea umana este receptiva si sensibila la tot ceea ce se petrece in jurul nostru. Unele evenimente si obiceiuri zilnice au un impact puternic asupra sanatatii noastre mentale.

Evenimentele majore ale vietii influenteaza sanatatea creierului uman, insa nu sunt de ignorat nici obiceiurile zilnice pe care le avem.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Somnul, consumul de alcool, precum si felul in care gandim pot avea un efect negativ asupra mintii. Iata care sunt cele mai mari pericole zilnice din acest punct de vedere.

Exercitiile fizice

In cazul in care vei evita exercitiile fizice,…

Studiu: Prea mult somn imbatraneste creierul

Publicat pe 29 dec. 2013 at 5:00am

La fel ca somnul insuficient, si cel in exces este periculos, mai ales in cazul persoanelor in varsta. Conform oamenilor de stiinta, prea mult somn imbatraneste creierul cu aproximativ 2 ani, majorand in acest mod riscul de dementa.

In cazul varstnicilor, 7 ore de somn reprezinta „necesarul” de odihna.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Potrivit cercetatorilor, mai mult sau mai putin de atat, cat si o calitate proasta a somnului afecteaza sanatatea si maresc riscul aparitiei bolilor de inima, dar si a diabetului.

Expertii mai spun ca problemele de somn duc la declin cognitiv sever pe…

Studiu: Somnul este secretul frumusetii

Publicat pe 19 nov. 2013 at 5:00am

Cercetatorii au confirmat prin studiile lor o veche conceptie despre mentinerea frumusetii. Acestia au constatat ca somnul este cu adevarat secretul simplu care sta in spatele ei.

Savantii suedezi de la un institut de specialitate, Karolinksa Institutet, au cerut unui numar de 40 de voluntari sa analizeze fotografiile unor barbati si femei inainte si dupa ce persoanele din poze nu au dormit timp de 31 de ore.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Testul suedezilor a avut ca scop identificarea anumitor semne care tradeaza oboseala doar dupa aspectul fetei unei persoane. In plus, specialistii au vrut sa vada…

Mecanismele somnului

Publicat pe 09 nov. 2012 at 3:50pm

Somnul este rezultatul unei lungi perioade de evoluţie, în cursul căreia organismul a integrat trei mecanisme esenţiale.

Ceasul biologic. Are de obicei 24 de ore şi semnalează apariţia somnului. Acest ceas intern, numit şi circadian, este situat în zona centrală a creierului.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Economia de energie. Cu cât starea de veghe durează mai mult, cu atât somnul ce urmează este mai lung şi mai profund. Există deci o adaptare a somnului – în timpul căruia consumul de energie este redus la minim – în funcţie de durata şi de intensi­tatea stării de veghe.

Mecanismul oscilator. Intrerupe periodic somnul la fiecare 90 de minute,…


Advertisement

Mai multe...

Arhiva

martie, 2019
lun mar mie joi vin sâm Dum
« feb.    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031