Articole despre ‘somn’

Majoritatea femeilor isi doresc sa ramana cat mai frumoase pentru mult timp si, chiar daca inainteaza in varsta incearca sa isi intretina frumusetea. Totusi, femeile ar trebui sa manifeste mare atentie la cat de obosite si stresate sunt, deoarece specialistii au observat in cadrul unor studii ca oboseala urateste femeia si ii creeaza probleme.

Circa 30% dintre reprezentantele sexului frumos afirma ca privarea de somn le afecteaza in mod negativ aspectul fizic. Potrivit specialistilor, exista situatii cand efectele pot tine si pana la patru zile.

Cercetarea realizata…

Majoritatea oamenilor dorm in medie intre 6 si 8 ore pe noapte si nu au probleme cu somnul. Exista insa si persoane care ar dormi aproape toata ziua si sunt mai tot timpul obosite si prezinta o stare de somnolenta.

Hipersomnia se traduce de fapt printr-o stare de somnolenta excesiva. Cei care sufera de aceasta afectiune pur si simplu au dificultati de a se mentine treji in timpul zilei.

Indivizii care au hipersomnie pot adormi in orice moment, sunt obositi tot timpul si prezinta mari probleme de concentrare. Datele statistice arata faptul ca circa 4 din 10 oameni se…

Una dintre dietele cu efecte sigure asupra corpului uman si, in acelasi timp, usor de tinut, este dieta care se bazeaza pe apa calda.

Dieta cu apa calda provine din Asia si se bazeaza pe consumul zilnic, dimineata, pe stomacul gol, al unui pahar de apa calda, la temperatura corpului, timp de 7 zile. Nutritionistii mai spun ca dieta se bazeaza pe consumul a cate unui pahar de apa inainte de micul-dejun, un pahar inainte si dupa orice gustare, inclusiv in cadrul cinei.

De asemenea, specialistii in…

Decesul poate sa apara deseori si in mod intempestiv, in timpul somnului. In acest interval, expertii au observat ca pot sa se manifeste cateva probleme care ar putea genera moartea unei persoane, daca nu sunt tratate cu atentie.

Printre acestea se numara urmatoarele probleme, care iti pot pune in pericol viata:

Una dintre acestea este denumita sindromul capului care explodeaza. Cei care au parte de o astfel de problema au senzatia ca aud in somn un zgomot puternic,…

Multi oameni care petrec timp indelungat in fata computerului uita pur si simplu ca trebuie sa mai si respire, asa incat apar durerile de cap. Expertii au denumit aceasta afectiune drept „email apneea„.

Potrivit afirmatiilor medicilor, apneea este asociata cu perioada de somn, iar cei care sufera din aceasta cauza au intervale de timp in care nu mai respira in timpul noptii. Expertii sustin ca apneea se intalneste mai des in randul obezilor, iar atunci cand acestia dorm si nu respira in mod corect, lipsa oxigenului face ca persoana afectata sa treaca de la starea de somn profund la cea de semiconstienta.