Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘slabire sanatoasa’

Cum puteti urma dieta de o zi

Publicat pe 08 Oct 2015 at 1:03am

Persoanele care vor sa slabeasca au de acum si varianta de a da jos cateva kilograme foarte rapid, in mai putin de 24 de ore. Va trebui sa respectati un anumit plan si sa beti dimineata devreme un pahar cu apa calda si lamaie.

Micul dejun in dieta de o zi

Acesta te va ajuta sa mananci mai putin pe parcursul intregii zile. Dupa ce au trecut circa 30 de minute se va putea servi micul dejun, care va fi format dintr-un ceai destinat detoxifierii, 6 migdale sau nuci si un mar.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pranzul in dieta…

Slabeste fara dieta: 5 Secrete

Publicat pe 23 Noi 2014 at 1:03am

Desi ai incercat de nenumarate ori sa tii dieta, forma in care te afli astazi demonstreaza ca trebuie neaparat sa iti schimbi abordarea – inca ai cateva kilograme in plus, care se incapataneaza sa ramana la locul lor, iar colaceii de pe burtica te deranjeaza.

Slabeste repede fara dieta, punand in functiune cateva trucuri care vor functiona rapid, fara a-ti da sentimentul ca esti constansa de reguli.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Citeste: Dieta Perricone

Incepe masa cu fibre sanatoase

Stii ca este recomandat sa mananci salata cat mai des, dar ceea ce nu stiai este ca,…

5 trucuri eficiente de slabire

Publicat pe 18 Feb 2014 at 10:00am

Nu esti multumita cu greutatea ta dupa sarbatori? Iti doresti sa slabesti rapid, insa nu vrei sa iti periclitezi sanatatea? Iti recomandam cateva trucuri care sa te ajute sa slabesti sanatos iarna asta.

Nu uita ca infometarea este primul inamic al regimului de slabire. Daca te infometezi, creierul va decide reducerea ardeilor si va incetini metabolismul, pentru a face rezerve de energie.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Iata mai jos cateva trucuri care sa te ajute sa pierzi kilogramele in plus fara sa te infometezi:

Consuma multe supe

Supele sunt prietenoase cu digestia, iti dau o senzatie de satietate si…

Top alimente pentru slabit

Publicat pe 17 Feb 2014 at 10:00am
Diversitatea este cheia

Pentru reeducarea si controlul apetitului, dai corpului tau o diversitate cat mai mare de alimente, gusturi, culori, texturi, nutrienti, vitamine, minerale, oligoelemente, fitonutrienti. Din lista de mai jos fiecare isi poate alege ce doreste, in functie de preferinte, filosofie de viata, buget, anotimp etc.

Ordinea din lista de mai jos este stabilita in functie de importanta/valoarea alimentului si a caracteristicolor sale.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Pentru a slabi trebuie sa ai intotdeauna la indemana: carne, peste, oua, legume, nuci, seminte, lactate fermentate, fructe. Vorbim aici de alimente sub forma de „materii prime”, nu de variantele…

Cum sa ai o dieta cat mai sanatoasa? Recomandari ale nutritionistului american Andrew Weil

Publicat pe 02 Ian 2014 at 10:00am

Autor a numeroase lucrari cu care incearca sa puna ordine in multimea de sfaturi aflate in circulatie despre nutritie, doctorul american Andrew Weil este prezent in multe librarii din lume, cu numeroasele sale lucrari, adresate publicului larg.

Redam cateva din recomandarile sale intelepte, publicate in lucrarile sale:

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Nu ocoliti ce este gras, ci doar ce este prelucrat!

Cei vechi mancau grasimi animale fara opreliste, iar asta nu le dauna, pentru ca slanina o preluau direct de la animal, grasimea o inghiteau odata cu laptele nesmantanit, iar uleiul il obtineau numai din semintele stoarse la rece.

Procesarea alimentelor dauneaza calitatilor…


Advertisement

Mai multe...

Arhiva

decembrie, 2017
lun mar mie joi vin sâm Dum
« Ian    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031