Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘regim vegetarian’

Esti vegetarian(a)? Iata de ce trebuie sa tii cont

Publicat pe 25 Iul 2014 at 5:15am

Daca te decizi sa treci la regimul alimentar vegetarian, este extrem de important sa stii foarte bine cate mai multe infomatii despre substantele nutritive de care are nevoie corpul tau pentru o intretinere cat mai buna.

Nutritionistii sunt de parere ca o parte esentiala a oricarui regim alimentar o reprezinta proteinele. Se stie ca reprezentantele sexului frumos au nevoie de 50 de grame pe zi, iar barbatii de 60 de grame, conform datelor publicate de fitnea.com.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Proteinele pot fi consumate sub forma de fasole, linte, legume si mazare sau din oua, lapte crud, branza si iaurt. Este bine sa…