Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘putine’

Topul alimentelor cu putine calorii

Publicat pe 28 feb. 2014 at 6:30am

Multe alimente contin si alte substante, pe langa vitamine si minerale, care sunt vitale pentru sanatatea organismului.

Cunoscute sub numele de fitochimicale, acestea sunt de fapt antioxidanti, care ajuta la prevenirea bolilor de inima si a cancerului.

Iata cateva alimente ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta de baza:

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Lamaile. 19 kcal/100 g. Portocalele. 37 kcal/100g

Citricele precum lamaia, portocala sau grepfrutul sunt excelente surse de antioxidanti, bioflavonoide si vitamina C. Un singur fruct contine doza zilnica recomandata de 60 mg.

Trebuie sa stiti ca portocalele contin hesperidina, in…