Articole despre ‘primavara’

Dieta de primavara se bazeaza, in principal, pe Legumele si fructele de sezon care sunt cea mai buna alegere cand vine vorba de o refacere a tonusului dupa lunile reci. Prin continutul lor ridicat de vitamine si minerale, acestea refac rezervele de antioxidanti ale organismului tau si iti intaresca sistemul imunitar. In plus, te vor feri si de ametelile si durerile de cap pe care fiecare dintre noi le simtim odata cu venirea primaverii.

Acestea nu sunt decat cateva din beneficiile unei diete de primavara. Pentru a te convinge de calitatile acestui regim, iata alte 7 avantaje:

Odata cu venirea primaverii se majoreaza predispozitia oamenilor pentru flirt si sex. Aceasta este concluzia unor savanti din SUA, care au realizat un studiu despre libidou. Circa 7 din 10 dintre oameni adora sa flirteze primavara, iar 65% dintre femei si 58% dintre barbati declara ca se indragostesc mai repede in acest anotimp, spun specialistii.

In perioada de dupa iarna, lumina solara are rolul de a stimula glanda pineala si hipofiza si se diminueaza productia de melatonina, adica nevoia de somn si mancare. Potrivit expertilor, in schimb, se majoreaza libidoul si buna…

Primavara este momentul in care toata lumea se apuca de slabit – Dupa anotimpul rece cand, inevitabil, devenim uneori usor deprimati si incercam sa ne gasim alinarea in „comfort food”, inceputul sezonului cald este ideal pentru noi rezolutii, cu atat mai mult cu cat acum este momentul in care pietele incep sa abunde in legume si verdeturi proaspete.

Faptul ca primavara organismul nostru trece oricum prin diferite schimbari datorate modificarilor ce au loc (schimbarea orei, temperaturile mai mari), ii determina pe multi sa se gandeasca si la o schimbare a modului de…

Iarna a trecut, iar primavara aceasta ai nevoie de putin efort ca sa-ti activezi metabolismul, lenevit din cauza perioadei anotimpului rece.

Iata cateva trucuri care sa activeze sunt binevenite.

Trucul 1: incearca sa mananci 5-6 gustari mici pe zi formate din surse de proteine sanatoase, fara grasimi. Cele mai bune solutii: una doua lingurite de branza degresata, o bucatica de carne de pui, o lingurita de unt de arahide, o bucata de peste fiert sau la gratar, o lingura, doua de fasole boabe, facute pasta sau…

Astenia de primavara – Primavara este un anotimp amagitor:e sezonul floriilor, dar si a racelilor neprevazute. Zilele sunt mai lungi, dar nevoia de odihna  creste pe masura.

Traditional, se spune ca astenia de primavara este cea care ne rapeste bucuria iesirii din iarna. Foarte des intampinam primavara usor iritabili si lipsiti de dispozitie pentru activitatile la care ne imbie sezonul caldut. Ce este, de fapt, astenia de primavara, care sunt cauzele ei si cum aflam remediile pentru a o indeparta?

Astenia de primavara nu este definita drept o…