Articole despre ‘necesar’

Vitamina B7 sau biotina reprezinta una dintre cele mai putin cunoscute din complexul de vitamine B. Biotina are rolul de a ajuta pielea sa fie sanatoasa, prin productia corespunzatoare de grasime. Expertii sustin ca biotina are sarcina de a pastra in corp aprovizionarea cu energie in celulele nervoase, fiind implicata in metabolizarea zaharului si a grasimilor.

Pe de alta parte, biotina ajuta la conversia zaharului in energie utilizabila. Prin urmare, crampele muscularele si durerile legate de efortul fizic pot sa semnaleze incapacitatiea corpului de a folosi in mod eficient zaharul precum combustibil, adica mai bine spus o…

Cei care si-au propus sa mai scada in greutate au tendinta sa opteze pentru diete care contin proportii stricte de grasimi, carbohidrati si proteine, dar nutritionistii sustin ca numarul caloriilor este mai important decat sursa acestora.

Aceste persoane ar fi necesar sa aleaga dieta pe care o considera cel mai usor de urmat si respectat.

Aceasta este concluzia unei cercetari care a fost realizata de savanti din SUA de la Pennington Biomedical Research Center din Baton Roughe. Studiul lor a fost publicat de American Journal of Clinical Nutrition si citat de Health24.com.

Expertii au aflat in timpul studiului lor…