Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘minte’

Cum sa te calmezi si cum poti evita o criza de nervi foarte usor

Publicat pe 03 Sep 2015 at 1:01am

In viata fiecaruia dintre noi apar momente de tensiune, de stres, care ne pot aduce intr-o situatie in care inima noastra bate cu putere, palmele incep sa transpire si uneori simtim ca nu mai avem control asupra propriilor actiuni. Este necesar sa intelegem ca nervii reprezinta o reactie normala si ca, desi poate ca ne simtim depasiti de situatie, suntem capabili sa detinem controlul mintii noastre.

Daca vreti sa scapati de o astfel de stare de nervozitate, va prezentam cateva modalitati eficiente pe care le puteti adopta.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Numara invers, pornind de la…

Dinamica psihicului tau

Publicat pe 03 Apr 2015 at 1:05am

Noi cu totii gandim constant – si este bine ca o facem! Fara abilitatea de a gandi, vietile noastre ar putea parea lipsite de mare semnificatie. Este important sa realizezi ca gandesti constant. Sa nu te pacalesti singur crezand ca esti constient de acest lucru pentru ca este foarte probabil ca nu esti.

Gandeste-te un moment la respiratia ta. Pana in momentul in care ti-am atras atentia, probabil ca uitasesi de faptul ca o faci. Respiratul este ceva atat de natural si automat incat, daca nu cumva ti se intampla sa ramai fara aer, pur si simplu uiti ca respiri.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Permalink  |  Tagged with: , , ,

Depresia, fericirea si felul in care gandim

Publicat pe 02 Apr 2015 at 1:05am

Gandurile tale nu sunt reale, ele se intampla dar nu inseamna acelasi lucru cu realitatea. Cand te gandesti, te folosesti de imaginatie sa creezi in minte o imagine sau un tablou al unui eveniment in locul celui real. Daca esti in masina, in drum spre casa dupa un meci de fotbal, si analizezi meciul in mintea ta, tu pur si simplu iti imaginezi cum a fost jocul. Jocul in sine nu mai este real, este acum doar in mintea ta, in memoria ta. A fost candva real dar acum nu mai este. In mod similar, daca te gandesti cat de rea este casnicia ta, este ceea ce tu consideri…

Biofeedback, tehnica de control a durerii cu puterea mintii

Publicat pe 31 Oct 2014 at 12:01am

In Marea Britanie, cercetatorii au folosit o tehnica deosebita pentru diminuarea durerii, aceasta fiind denumita biofeedback. Tehnica respectiva se refera la vizualizarea unor imagini asociate cu nivelul de durere, imagini pe care cei afectati sa incerce sa le modifice, diminuand in acest mod intensitatea durerii.

Un grup de savanti din cadrul Univeristatii Oxford, Marea Britanie a efectuat un studiu care a dovedit in mod clar ca nivelul de durere nu depinde doar de factorul cauzator al durerii, ci si de anumite procese care au loc la nivel cerebral in timpul manifestarii durerii.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Potrivit expertilor, aceste procese se pot controla…

Cum se face o detoxifiere ca la carte

Publicat pe 17 Ian 2014 at 5:00am

Expertii spun ca detoxifierea ar trebui sa intre in rutina noastra zilnica.

Iata care sunt pasii pe care trebuie sa-i faci pentru o detoxifiere din cap pana in picioare.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Detoxifiere pentru fata

Daca ai pielea cenusie, aspra si fara stralucire, trebuie sa stii ca acesta este semnul ca ai nevoie de o detoxifiere pentru fata.

Incearca sa desfunzi porii stand cu fata deasupra unui vas aburind cu ceai de musetel 15 de minute, iar apoi ar fi bine sa iti faci o masca dintr-un albus batut amestecat cu doua lingurite de iaurt gras si o lingurita de suc…