Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘mic dejun sanatos’

Ce nu trebuie sa mancati la micul dejun?

Publicat pe 26 iul. 2014 at 5:15am

Chiar daca vei consuma dimineata la micul dejun o ceasca de cafea si un croissant, asa cum fac francezii de pilda, s-ar putea ca acest aport de alimente sa nu fie suficient, pentru a-ti hrani creierul si corpul pe parcursul unei zile. Neal Barnard, doctor specialist in nutritie, autorul lucrarii „Alimentele Sanatoase pentru Creier” spune ca mintea functioneaza numai in cazul in care ii dai sa manance zilnic alimente energizante.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

O cafea insotita de un corn va poate asigura energia pentru cateva ore, pe la mijlocul zilei, o sa aveti…

Cum arata un mic dejun sanatos?

Publicat pe 24 dec. 2013 at 10:00am

Daca te simti obosit si fara energie, cel mai probabil ai uitat sa-ti mananci micul dejun. Cercetatorii sustin ca persoanele care nu iau micul dejun se vor simti peste zi obositi, iritati si nelinistiti.

Lipsa de timp este unul dintre cele mai frecvente motive invocante de catre persoanele care nu mananca dimineata.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Iti prezentam cateva sfaturi despre cum si ce sa pregtesti pentru un mic dejun sanatos, in numai cinci minute.

Mic dejun sanatos cu omleta

Pentru a manca sanatos este indicat sa folositi pentru omleta doar albusuri de ou. Puteti face o omleta din…