Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘mese’

Echilibrul dintre dieta si sport

Publicat pe 28 feb. 2014 at 5:15am

Este important ca atunci cand te hotarasti sa revii la silueta din trecut sa dispui de armele necesare si corecte. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa ajungi la un echilibru in procesul de slabire.

Stabileste-ti dieta in functie de sport

O buna strategie este sa-ti intocmesti o dieta care sa contina suficiente alimente bogate in proteine pentru a-ti alimenta corpul in timp ce faci sport. In felul acesta, vei fi sigur ca nu pierzi masa musculara in timpul exercitiului fizic.

Un barbat adult are nevoie in medie de 175-200 grame de proteine…

Care sunt secretele unei vieti sanatoase, fara carne

Publicat pe 30 aug. 2013 at 5:00am

In conditiile in care obisnuiesti sa consumi multa carne, trebuie sa stii ca o astfel de alimentatie te predispune unor afectiuni grave.

Nutritionistii spun ca alternativa este o dieta vegetariana care te va ajuta sa eviti multe probleme.

Printre avantajele pe care o alimentatie vegetariana le implica se numara evitarea bolilor de inima, a diabetului si a accidentului vascular cerebral (AVC).

Aceste probleme sunt provocate de sindromul metabolic.

Un studiu publicat in revista „Diabetes Care” a examinat 700 de…