Este important ca atunci cand te hotarasti sa revii la silueta din trecut sa dispui de armele necesare si corecte. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa ajungi la un echilibru in procesul de slabire.
Stabileste-ti dieta in functie de sportO buna strategie este sa-ti intocmesti o dieta care sa contina suficiente alimente bogate in proteine pentru a-ti alimenta corpul in timp ce faci sport. In felul acesta, vei fi sigur ca nu pierzi masa musculara in timpul exercitiului fizic.
Un barbat adult are nevoie in medie de 175-200 grame de proteine…
In conditiile in care obisnuiesti sa consumi multa carne, trebuie sa stii ca o astfel de alimentatie te predispune unor afectiuni grave.
Nutritionistii spun ca alternativa este o dieta vegetariana care te va ajuta sa eviti multe probleme.
Printre avantajele pe care o alimentatie vegetariana le implica se numara evitarea bolilor de inima, a diabetului si a accidentului vascular cerebral (AVC).
Aceste probleme sunt provocate de sindromul metabolic.
Un studiu publicat in revista „Diabetes Care” a examinat 700 de…
lun | mar | mie | joi | vin | sâm | Dum |
---|---|---|---|---|---|---|
« nov. | ||||||
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Copyright ©2024 Corpul Uman - Informatii medicale, diete de slabit, boli si afectiuni. Toate Drepturile Rezervate.
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul Corpul-Uman.com!
Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!