Pentru corpul uman, fibrele joaca un rol deosebit de important in mentinerea sanatatii. In urma unor cercetari, specialistii britanici au observat ca pentru fiecare 7 grame de fibre consumate, riscul de accident vascular cerebral se diminueaza cu circa 7 procente. Mai mult, consumul regulat de fibre reduce tensiunea arteriala si regleaza nivelul de colesterol din organism.
Conform savantilor din cadrul Facultatii de Medicina de la Universitatea Leeds din Marea Britanie, este necesar sa mancati zilnic cat mai multe fibre. Consumul zilnic de alimente bogate in fibre, precum cerealele integrale, fructele proaspete, legumele…
Una dintre cele mai utilizate diete la nivel global este cea denumita Dieta Zone. Aceasta cura de slabit a fost creata de dr. Barry Sears si se bazeaza pe cat mai putini carbohidrati prezenti in alimentatie.
Nutritionistul spune ca daca vom pastra anumite proportii intre principalele grupe de nutrienti: 40% carbohidrati, 30% proteine si 30% grasimi, aceasta cura va ofera posibilitatea de a slabi, precum si de a fi mai sanatosi. Corpul uman are mare nevoie de foarte multa energie, iar carbohidratii reprezinta principala sursa, insa mare atentie la…
Expertii in nutritie spun ca in cazul in care ai facut un obicei in a consuma apa sau diverse lichide in timp ce servesti masa de pranz sau cina, trebuie sa tii cont de faptul ca acest aspect iti poate face multe probleme de sanatate. Apa poate sa dilueze sucul gastric din stomac. Acesta are rolul de a asigura digestia alimentelor si de a distruge agentii de tip infectios din corpul uman.
Daca vei bea lichide, acizii sunt diluati, asa ca ei nu mai pot functiona…
In cazul in care vrem sa pierdem din kilogramele acumulate, este necesar sa tinem o cura de slabire. Totusi, deseori se intampla ca aceasta sa nu aiba rezultatele scontate in timp, din cauza unor erori pe care le savarsim in timpul in care tinem dieta.
O metoda foarte cunoscuta pentru a mai scapa de cateva kilograme este cea descoperita acum aproape un secol de medicul din SUA, Horace Fletcher.
Confruntat cu obezitatea, doctorul Fletcher a aplicat mai multe principii destul de simple, prin intermediul carora a…
Tuturor ne plac foarte mult prajiturile, ciocolata, torturile si in general, dulciurile, care ne induc o stare de bine, prin cantitatea de zahar pe care o contin, cu toate ca stim faptul ca nu ne fac prea bine.
Dr. Mehmet Oz spune ca o persoana dependenta de dulciuri poate fi tratata simplu. Trebuie sa tii cont de faptul ca zaharul poate cauza afectiuni nocive pentru corpul tau precum: disfunctii renale, boli cardiovasculare si chiar cancer.
Doctorul Oz recomanda sa mananci fructe absolut la fiecare masa, mai ales…
lun | mar | mie | joi | vin | sâm | Dum |
---|---|---|---|---|---|---|
« nov. | ||||||
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Copyright ©2024 Corpul Uman - Informatii medicale, diete de slabit, boli si afectiuni. Toate Drepturile Rezervate.
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul Corpul-Uman.com!
Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!